【转帖】踏青 能除体内“热火” 春天外出踏青,从中医角度讲非常有益身心:万物复苏、春光明媚的景致能给人带来精神的愉悦,还能帮助人们去除体内热火。 $ Z- l# l7 z6 m5 R5 m+ r. I& N b. g0 e 春天是阳气升发的季节,人体的气血因此产生往外透发的趋势,此时应顺应自然生机,走到户外去踏踏青。尤其是冬天久居室内、气血积郁、内热较大的人,这时候可以尽情地呼吸新鲜空气,吐故纳新,促进体内新陈代谢,改善血液循环。而且春天踏青,还可以提高心肺功能,使脑组织得到较多的血液和氧气,从而使脑组织适应季节性血液循环的变化。