（转帖）中老年必读

zk老兵 · 发表于 2009-2-23 09:37

中老年必读

1 不要人未老而心先衰
   若是你能自信不老，你也就会年轻得多，所以对于实际生活，要尽量提供兴趣，千万不可倚老卖老，故扮老态，而是应该更接近年轻朋友
2 不要太匆忙，所谓以和缓进，不但令你表情安详，也会使你长寿。
3 避免疲乏
   疲乏杀人，不是危言耸听。所以你感到疲乏，便应该停止手中工作，甚至不惜完全休息。须知疲乏便产生毒素，易令人老，因此为了保持青春，你千万不可过劳。
4 调整情绪
   别让神经为不愉快的情绪所左右。因为忧烦抑郁，暴躁苦恼，都会使你精力损毁，元气低沉。反之，如果情绪轻松愉快，自会使你年轻。在正业之外，找点业余兴趣，而且最好选择与正业距离远的一种，这样可以足以令你兴致勃勃，心情开朗。
5 留意危险的讯号
   中年以后，由于不良生活习惯所影响，容易患染失眠，头痛，消化不良，疲倦等疾病，一经发生，应该立刻找医生检查。
6 信奉中庸之道
   中庸之道不可缺少，但也不可太过分。一切事物，如果太过分便比完全没有更坏，尤其是放纵，更加要不得。因为人到底不是机器。所以过的事，都会促成你迅速衰老。

翻江鼠 · 发表于 2009-2-23 16:09

希望长寿就把它记下，并付诸以行动吧！

牛老六 · 发表于 2009-2-23 09:54

拜读了

冻人 · 发表于 2009-2-23 10:05

完全正确，为我们中年人敲了警钟。指明了方向，深有体会。

乐水嘉州 · 发表于 2009-2-23 10:17

同意

颖河居士 · 发表于 2009-2-23 10:23

不要太匆忙，所谓以和缓进，不但令你表情安详，也会使你长寿。
很体贴的好帖子。

透心凉 · 发表于 2009-2-23 13:01

读了，不错，不错！

无名小鱼 · 发表于 2009-2-23 13:21

拜读了，顶一个

北方雪山 · 发表于 2009-2-23 15:59

中老年人应该是“四、五十岁的年龄，二、三十岁的心态”。

二北 · 发表于 2009-2-23 17:33

原帖由 无名小鱼 于 2009-2-23 13:21 发表
拜读了，顶一个

旱鸭子学游泳1 · 发表于 2009-2-23 19:21

不能人未老心先衰。我们冬泳人就是人老了心也还依然年轻。

飞雁 · 发表于 2009-2-23 21:43

原帖由 旱鸭子学游泳1 于 2009-2-23 19:21 发表
不能人未老心先衰。我们冬泳人就是人老了心也还依然年轻。

冬泳人永远是年轻!!

水中仙子 · 发表于 2009-2-23 21:46

冬游人永远心太年轻

游真美 · 发表于 2009-2-24 19:54

！！！！！

洹歌 · 发表于 2009-2-24 20:14

我喜欢这句话:
若是你能自信不老，你也就会年轻得多，所以对于实际生活，要尽量提供兴趣，千万不可倚老卖老，故扮老态，而是应该更接近年轻朋友

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