（）感冒的非药物治法

水明月

     常喝白开水   冬天气候干燥,人体极易缺水。常喝白开水不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物、预防感冒的作用。
     
     多吃“红色食品” 红色食品是指颜色为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等。这些食品的一个共同特点是含有丰富的胡萝卜素，它不仅具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，故能起到抵御感冒的作用。

     喝葱头饮料    葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料的制法：把半个葱头切成小块，加入到此为0.25升牛奶中,略煮片刻,加适量蜂蜜,睡前饮服。

     喝酸奶    最新研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防水流感。

     喝鸡汤    鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。此外，鸡汤中还含有特殊的化学物质，具有增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此，感冒初起时喝些鸡汤可增强呼吸道的抗病能力，促进感冒痊愈。

     喝姜糖水 取红糖适量，加水煮沸后放入生姜，稍煮片刻后趁热服用。

     吃姜蛋 取50克生姜，加水煮沸。再放入鸭蛋两个，搅匀。然后加白酒20毫升、盐少许，煎煮5分钟即可吃蛋喝汤。

     蒸气吸入 取一杯开水，对着杯口冒出的蒸气呼吸，鼻孔与杯口的距离以能面耐受热气为度，每日做五次。

     用醋熏蒸 每日早、晚用醋在室内熏蒸一次，每次20分钟。这样做能去除居室内的感冒病毒。

     体育锻炼 坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，具有预防感冒的作用。

小舟

办法不错，简单易行。
不过最好还是不感冒。(*^__^*) 嘻嘻……。

寒江搏浪

好方法，学习了！

松江勇士

谢谢提示，办法简单易学。

浪漫

这个办法好及了,简单,易学谢谢你哦

冬水夏路

十种方法要牢记 感冒让它一边去