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' s' R% K& _% Y* S+ N5 x- l 我认为下水前应先做活动,让四肢发热肌肉活动开后再下水。拉伤肌肉要等半月后才能慢慢回复,应该不影响下水,但要先活动后缩短游得时间,放慢频率放松四肢游,仅供参考!7 Z% `$ n0 T9 i5 o
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; y1 R3 c B. a! [$ o- q 0 G q; ?. ]* \: G( Q% }0 x7 N 祝你早日恢复!9 k8 m, D% ~- V5 X" b