原帖由 aylls 于 2009-2-6 18:51 发表 ; c( N6 B) `# p% L1 r& k( V
请教: * U3 R: I% L' A3 g, C. X) ^% T7 t 我四天前冬泳时右腿的大腿部位肌肉拉伤,坚持游了三天,今天感觉不太好,没有下水,并且晚上疼得很.遇到这种情况该怎么办,请赐教! + j+ e A- o, o: R( |( e 谢谢!
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3 ~4 }( r2 T' D1 A我认为下水前应先做活动,让四肢发热肌肉活动开后再下水。拉伤肌肉要等半月后才能慢慢回复,应该不影响下水,但要先活动后缩短游得时间,放慢频率放松四肢游,仅供参考! & j2 f3 K4 ^: ?! E9 ?' c8 O* D) F
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/ t& q F" i9 O/ s祝你早日恢复! . F" n+ ?$ f" u: ~( ?7 w+ s; w6 S2 ~& u2 D, `7 _ P
5 H. m4 ?% X# g- R3 X 愿我们成为好朋友!