冬泳已五年，来发个（比啊）言

白云515

冬泳五年感言
04年头年。对冬泳好奇，一想到寒天大雪，就一个念头---躲进小楼成一统，围坐火炉待来年。哪敢到河边去耍，更莫说跳到水里
: o8 `# z* s* d% n; G; o5 A* h8 O6 t绊澡了。但经不住几个泳友的“忽悠”，还是咬紧牙关下了水。嘿，游完上岸，见围观者称赞，兴头来啦，硬着头皮熬过一冬。
05年第二年。开始逞能。别人游多远，我游多远。常在8°水温游两个对河，大约二十分钟。总想来个水里”第二次发热”。上岸
( K( G, E+ L. B' j浑身打抖，要跑十来分钟才能恢复常温。
! J! a/ I( [" e5 |: C0607第三四年。开始和泳友关注“科学冬泳”。因为，亲眼见到有泳友逞能，游不回来了，在对岸呼救。有泳友上岸后被冻得休
克。07年晓得冬泳网后，眼界大开，才晓得了科学冬泳。
, B+ g$ Z& ?5 N  Y08年第五年。按照科学冬泳的理论，因时因身体状况而定，不攀比，不逞能，不蛮干。强调个体差异。水温1°游一分钟，6°最
5 r- S1 b5 V/ z+ z多就7，8分钟。上岸后身上水还没擦净，体内的血已开始回流到体表面血管里。感到冬泳真是一种美妙的享受。再没有打抖，乌嘴
' P+ e1 ~0 c- T4 C4 B: o5 s& X，说话团不园的现象了。
2 H% ~, P' R# }' ]$ y1 B. E: b所以，感谢河边泳友，使我知道了冬泳网。
; e; |* A: d! B* E, W感谢冬泳网，使我知道了科学冬泳。
, M1 ^+ `) A; x! @* Z* j感谢冬泳网上的朋友，使我知道了天南海北的冬泳人。

刘娃娃

祝贺您科学冬泳人！！

水与火

谢谢经验分享，看来真是要“科学冬泳”啊。

泳祁

说的好！

开心果666

谢谢白云大哥，学习了您的经验之谈

恐龙

翻江鼠

有实践就有体会，有思想就有灵感。

寒冬畅游

白云大哥亲身体会深刻啊！总结得好。哈哈，上冬泳网是我在涪江边告诉你的吧，还告之你怎样发图片！

白云515

原帖由 寒冬畅游 于 2009-1-6 11:15 发表
& x8 ?8 F# i$ d) @" P4 y; C白云大哥亲身体会深刻啊！总结得好。哈哈，上冬泳网是我在涪江边告诉你的吧，还告之你怎样发图片！

啊啊，尊敬的寒版，是啊，你是我走上冬泳网的指路人，干冬泳不忘寒版主喔！再次谢谢你哈！

冰客

五年冬泳得真经,
: U! W9 u. f# d, ?; x, P出水体表肤润红。
崇尚科学方受益，
: O& E( v$ V+ O. Z, ~2 A  p, ~3 ]蛮干乃是无用功。

竹子

经验分享了，祝你越游越健康！

白云515

原帖由 竹子 于 2009-1-6 13:22 发表
3 J4 Q6 a" n6 s经验分享了，祝你越游越健康！

谢谢，也祝愿你冬泳到永远！

三打两晒

五年冬泳总结，
建议斑竹要严重表彰一下白云大哥

大度英雄

分享宝贵的经验！

白云515

原帖由 三打两晒 于 2009-1-6 16:53 发表
五年冬泳总结，
; q- e7 W) x* a7 @) x9 h: s建议斑竹要严重表彰一下白云大哥

就是啊，我有好多年没得到先进了。哈哈哈，......

白云515

原帖由 大度英雄 于 2009-1-6 19:55 发表
分享宝贵的经验！

谢谢大度英雄。假如这贴能对冬泳爱好者有一点点启发，就没白发喔。

洹水花

1 F) v6 F. n0 M# S" h5 K分享宝贵的经验！

潘冬子

原帖由 洹水花 于 2009-1-12 23:59 发表
4 s9 B! l( D1 x1 e
分享宝贵的经验！

2 D% }% H9 G- K/ K) f经验就要分享！

白云515

两则冬泳日记
/ Q& r9 c! N: f* y9 s. K9 r
09年1月5日（农历十二月初十）小寒。四川绵阳市区。据说是一年最冷时段的开始。清晨，天色微明，木易，月小，长弓和我，冒着蒙蒙细雨，从河里爬上来。晨泳完毕。到了中午，居然太阳出来了！公园，广场，向阳的街道，人声喧哗，熙熙攘攘。人们都争先恐后的从楼房里走出来，享受这冬日的暖阳。



   09年1月9日。浓雾弥漫。东方红大桥的倒影在朦胧的灯光下摇曳。天色渐明，路灯齐灭。能见度约50米左右。我和弓长跳入河水里。蛙泳只有二十下动作，就感到鼻尖冻得刺痛。于是把头露出水面继续前游。见前方十来米处有两只小水鸟悠游，又见数只红嘴鸥在头顶上盘旋。只见浓雾贴着水面急速向下游移动。游了一百六十个蛙泳动作。上岸擦水，穿衣。感觉皮肤表面开始回暖。惬意极了。回想入冬以来，能下水的泳友少了许多，可能是他们还没体验到这冬泳上岸这几分钟对身心感觉的奥妙吧？量了水温，6°。气温4.5°地面温度2°。


( X% ~- }) i8 n1 K楼上各位冬泳朋友，让我们一同感受冬泳的快乐，享受冬泳给我们带来的健康！

小丸子

[quote]原帖由 大度英雄 于 2009-1-6 19:55 发表
) C* W9 v9 W6 E( w分享宝贵的经验！