转帖“冬泳四项原则”

白云515 · 发表于 2009-1-4 14:35

石家庄专区版主刘娃娃提出：
冬泳四项原则，供本地冬泳爱好者参考。
四项原则指: 因人制宜循序渐进量力而行持之以恒

翻江鼠 · 发表于 2009-1-4 16:34

十六字诀，精辟。

雨山湖 · 发表于 2009-1-4 15:23

精辟！精辟！精辟！

小丸子 · 发表于 2009-1-4 17:49

精辟

白云515 · 发表于 2010-3-13 17:14

因人制宜循序渐进量力而行持之以恒
这十六字，太重要了。回想这个冬天，进入11月后，有不少泳友在河边逐渐销声匿迹，也有作壁上观的，有的是游过量了，有的是盲目攀比，有的是三天打鱼两天晒网，看来，刘娃娃的冬泳原则还是需要常温习的。我们冬泳是为了健身强体，而不是其他。

今来 · 发表于 2010-3-13 17:55

刘娃娃版主的十六字、四项原则，是科学冬泳的基本原则。坚持原则，才健康。

老九 · 发表于 2010-3-13 21:46

[ 本帖最后由老九于 2010-3-13 21:51 编辑 ]

开心果666 · 发表于 2010-3-14 14:49

四项原则指: 因人制宜循序渐进量力而行持之以恒。。。。。浓缩精华十六字

老枪 · 发表于 2010-3-15 15:42

原帖由 翻江鼠 于 2009-1-4 16:34 发表 ( Q1 R6 n( B2 G/ C2 [7 Z
十六字诀，精辟。

同意！

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