发烧友发表的《为什么经常冬泳的人不会感冒呢?》帖子,很实在且有新意。文章结合自己的冬泳体会分析的很透彻,建议大家多从实际出发,结合自己的实际情况多写一些符合健身科学原理的有参考价值的体会文章与大家(特别是新泳友)分享。
如发烧友在文中所说:对于冬泳当前迫切需要进行科学研究,目前冬泳锻炼的方法和锻炼的观念都还停留在低水平的实践阶段,片面性比较大,说好的多,说不好的少,盲目夸张的多,实事求是的少。这种情况对这项活动的发展将是个误导,对广大冬泳爱好者的身体健康更是有害的。科学研究当然要靠专家,但是专家研究也必须要靠跟踪调查、案例探寻、数据分析、问卷统计等手段。这些都离不开我们冬泳者的配合。况且目前这类研究还没听说纳入议题和规划。看来只能靠我们自己来搞了。不能再等下去了! 建议冬泳网能担负起这方面的责任来,组织号召发动大家深入进行科学冬泳研究,集腋成裘,然后编辑成书,只要实事求是,只要有实用价值,保证畅销。为冬泳的稳妥发展打好基础。
长期坚持冬泳者肯定感冒少,但是并不等于不感冒.我坚持冬泳已经四年了,每年冬春都要感冒一次.我的体会是,一发现有症状,立即吃一点感冒药配合治疗一下,只要不发高烧就不要停止冬泳,一到冷水里,症状就消失了,鼻子也通气了.但游泳时间不宜过长,游完抓紧跑步活动,至身上发热微汗为止。挺过三天基本就好了。当然还要因人而异,决不能一个单子下药。 |