上海各地冬泳每日签到处

yaoyongxiang

2月3日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温9度，水温6度，雨转阴.由于下雨,气温回升很快,我游了250米，.时间用了5分。水温一旦过5度,游泳手脚就不感疼痛了.老左、小江都游了300米.老牛已有一个月没有冬泳,从昨天起恢复冬泳,我们劝他,刚开始恢复的几天,每天只能游10米多一点,今天他很听我们的劝告,只油了10米.缪书记陪宁波夫人,一周没有冬泳,今天也只游了50米.
关于,皮皮狗赞助组织2月7日卢湾区游泳池上海市民冬泳比赛事,已经组织15人报名.并将参赛名单公布.

晓乐

.*.    /~ .~\    /~  ~\    /~ .~\    /~  ~\
***   '      `\/'      *  '      `\/'      *
  V   (                .*)(               . *)
/\|/\  \            . *./  \            . *./
  |     `\ .      . .*/'    `\ .      . .*/'
  |       `\ * .*. */' _    _ `\ * .*. */'
            `\ * */'  ( `\/'*)  `\ * */'
              `\/'     \   */'    `\/'
                        `\/'
                                                      
                                                       
                                                      

冰人

皮皮狗周先生打来电话，现在已经报名30多人了，2/7周六2：00于建国西路卢湾体育中心开赛
他留下电话 63373979， 称集体报名赶紧通知他

yaoyongxiang

冰人的留言已阅.我队参加报名共计15人,4女1男.昨天组织方已来电话联系上了.由于参赛的抽奖品有限,三十多人已经足够了,不再组织其他队员.否则抽降中奖机会太低.

2月4日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温9度，水温6.9度，雨.,我游了300米，.时间用了6分。小江都游了300米.碰到老夏,他编辑的<上海冬泳>需要苏州队员的照片,通过本网,已经与苏州联系上了,他们将照片发在网上,我发展将其复制后交老夏.

yaoyongxiang

2月6日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温8度，水温7度，雨.,我游了300米，.时间用了6分。因前天晚上参加单位游泳训练,很疲劳,故2月5日没有参加冬泳.更衣得知,"皮皮狗"冬泳赛是在温水池中进行,可能是将温水自然冷却后作为冬泳,这对我们冬泳来说,太不公平了,显示不出冬泳的特点.既然已经组织报名了,为杨浦队的声誉,也只好参加.明天我对有16人参加比赛.

yaoyongxiang

2月7日，上海卢湾区体育馆,温水池,室内气温28度，水温27度，参加"上海市市民冬泳挑战赛".这对我们冬泳的队员来说,在这温水里游泳,真是英雄无用武之地.按组织方的解释,在冬天里游泳,就是冬泳.我们无语,权当会一次娱乐活动吧.我队共有13人参加比赛.反正是不分年令和泳姿的,我们年令较大,肯定与夺牌无望,就当一会游泳测验:成绩进步最快的是唐白微,女子50米自由泳.,成绩48秒,其次是王海欧54秒,陆卫57秒.男子我50米自由泳成绩35秒,老龚39秒,姚良 48秒.
   赛后还举行抽奖活动,由"皮皮狗"赞助价值300元的羊绒围巾一条,我队塘白微、丁吴京、刘忠顺、我中奖，老虞中奖因离场，而失去奖品。

yaoyongxiang

2月8日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温8度，水温7度，雨.,我游了300米，.时间用了6分。因昨天参加比赛，水温28度，今天又回到7度，感觉有些不适应。其他几位队员，都有同样感觉，小江只游了100米。活动后，都在讨论昨天比赛的事。老夏将每个冬泳队员参赛时的情况都进行录象，我负责将其复制出来，作为技术分析。

yaoyongxiang

2月9日，上海许昌池，雨，下水时间晨6：30，气温8度，水温7度，雨.,我游了300米，.时间用了6分。

yaoyongxiang

2月10日，上海许昌池，晴，下水时间晨6：30，气温8度，水温7.5度，气温回暖,,我按计划游了350米，200米准备,再加100米自由泳50米蛙泳放松.时间用了7分多一点。老龚还是游50米.还是几位女将厉害,小陆,小王,都控制的350米.更衣是大家对春季冬泳的时间长短有不同看法,认为皮肤毛细管松开,不宜多游,但我认为,要保持一定的运动量,还是按1度水温50米游程掌握为好.

yaoyongxiang

2月11日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温7度，水温7.5度，晴,我游了350米，.时间用了7分。小江也游了300米。今天将老夏在"皮皮狗"每个冬泳队员参赛时的录象，给江永森,让其观看一下自己的游泳技术,他非常高兴.。

yaoyongxiang

2月12日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温12度，水温8度，晴,气温突然升高,但水温上升慢,在陆上做准备操,已不感到冷.今天我游了400米，.时间用了8分。遇到女将小陆,也游了450米,小江也游了450米。很高兴.

yaoyongxiang

2月13日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温16度，水温9度，晴,今天是一百多年来气温创的最高记录.在陆上做准备操,已如同春天.今天我游了450米，.时间用了9分多一点。遇到女将小陆,游了500米,小唐500米,小江也游了450米。只是老龚,还是控制在50米.今天小文和老牛都下水了,他们已经有一个月没有冬泳了,看来还是很有勇气的.

yaoyongxiang

2月14日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温10度，水温9度，晴,天气转冷,水温下降慢,感觉比较舒服.今天我游了450米，.时间用了9分多一点。

yaoyongxiang

2月15日，上海许昌池，下水时间晨6：45，气温9度，水温9度，阴天.我游了450米，.时间用了9分多一点。老夏今天要举办个人宴请,但地点太远,在马戏城那儿,故早上没有参加打羽毛球,匆忙回家.

yaoyongxiang

2月16日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温6度，水温8.5，雨.游了400米，.时间用了8分多一点。遇到女将小陆,游了450米,小王也是450米.昨天老夏的宴请,参加的范围人数有所控制,到场才知道有哪些人参加.王老板也来了,换带来二位温水游泳女将,气氛也很热闹.
  按照老龚的通知,本周六准备骑车去金山的廊下镇,在与张家浜冬泳队碰头.我想利用本次机会,把江湾冬泳的车队也带上,今天要做好通知准备,刚才与陈蓉发了消息,她们因另有安排,不参加本次活动.

呼和泳侠

请问各位大侠!!在8-9度的水温下,自游泳游10000米,平均每游50米的用时是多少!!在这样的水温下,4小时大侠们能游多少公里!!期盼大侠们能回贴指教!!

[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-2-16 18:40 编辑 ]

yaoyongxiang

原帖由 呼和泳侠 于 2009-2-16 18:38 发表
请问各位大侠!!在8-9度的水温下,自游泳游10000米,平均每游50米的用时是多少!!在这样的水温下,4小时大侠们能游多少公里!!期盼大侠们能回贴指教!!   

根据我经验,在8-9度的水温中能游上10000米,一般冬泳人是不可能的,按一般规律,游上500米的人为正常,上海冬泳在该水温游的最长的人,也只达到2000米,按其在今年上海市冬泳比赛获400米自由泳冠军的成绩来推算,平均游50米的成绩为53秒,至于要游上4小时,除了个人冬泳者挑战世界记录的人外,一般是不可能的.根据上海市游泳体校训练的运动员来计算,在20度水温中,在泳池内4小时最长的距离估计在16公里.

yaoyongxiang

2月17日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温6度，水温8度，阴,气温下降较快,感觉有点冷.游了400米，.时间用了8分多一点。今天开始筹划本周六自行车去金山廊下镇旅游活动.因昨天与老夏商讨冬泳队召开"体彩杯"发奖活动的时间意见未统一,只能以后在议.

yaoyongxiang

2月18日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温6度，水温7.5度，阴,游了350米，.时间用了7分多一点。今天开始筹划本周六自行车去金山廊下镇旅游活动.车友们提出,由于参加的人员骑车素质不同,建议分成快\慢两个组进行,到目的地后集中,此法也有道理.就按此计划准备.

yaoyongxiang

2月19日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温8度，水温7度，雨,我游了350米，.时间用了7分多一点。据预报,周六晚上有雨,这样筹划自行车去金山廊下镇旅游活动受阻,经老龚提议,改成周六一日骑游,去浏河,我看可行.等明天收到气象预报后,即通知各位骑友.