想报名冬泳（我是新手）

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大家好 长辈们好 我是刚来的平时老在电视上看到冬泳很是喜欢，很多次都想尝试下，不知道怎么报名也不知道适不是合我我是朝阳区的，住在东五环这边27岁身体很瘦174的高才110斤，各位给推荐推荐 先谢了

运动

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四元柱

你先在家里练练洗冷水澡，然后再想着下水

鳄鱼游冬泳

早上洗洗冷水澡，有可能到路边露天洗，适应一阵突破几层窗户纸就行了。