女性更需“日光浴”

漫步冰河 · 发表于 2008-12-10 21:38

女性更需“日光浴”

最新研究表明，从健康角度看，适当进行“日光浴”有益女性健康。

　　减缓衰老更年轻　研究显示，经常沐浴阳光的女性，要比那些少见阳光的同龄女性生理上更年轻，衰老进程减缓5年。这是因为人体白细胞端粒长度与寿命密切相关，当端粒短得不能再短时，细胞就不能再分裂并死亡。晒太阳能够帮助人体合

成更多维生素D，促使白细胞端粒保持较长的长度，有助于延缓衰老。

　　降低患乳腺癌、卵巢癌风险　科学家研究后得出结论，通过晒太阳可促进身体内维生素D合成，从而增强女性对乳腺癌的抵御能力。研究还发现，晚期乳腺癌患者比早期患者体内维生素D含量更低。此外，接受阳光照射而获取更多维生素D，还能降低患卵巢癌的危险。

　　有效防止产后抑郁　研究发现，阳光犹如一种“兴奋剂”，照射人体会使毛细血管扩张，加快血液循环。冬季常晒太阳能有效预防孕妇和产妇的情绪波动，杜绝抑郁症的发生，还能防止产妇患骨质疏松。

鳳凰伊莲 · 发表于 2008-12-11 08:44

知道了晒太阳的好处，以后在多晒点，还是健康重要！还因为俺是给点阳光就灿烂，嘿嘿~

［此帖子已被鳳凰伊莲在 2008-12-11 8:46:54 编辑过］

土家妹子 · 发表于 2008-12-10 22:10

立冬之后，天气已由凉转寒，而太阳光又已大大减弱，比较适宜在阳光下晒晒。此时进行日光浴不但能取暖，而且能养身，得到如上所述的天赐之“恩惠”。

中国冰人 · 发表于 2008-12-11 08:08

原文由 [B]浪淘金沙[/B] 发表: 欢迎我第二故乡的网友--漫步冰河前来灌水。

欢迎漫步冰河的光临。阳光对于人类是多么的重要。每天适当的日光照射有益健康。

星海太极鱼 · 发表于 2008-12-11 10:32

［此帖子已被星海太极鱼在 2008-12-11 10:43:01 编辑过］

秋寒 · 发表于 2008-12-11 00:25

从健康角度看，适当进行“日光浴”有益女性健康。

星海太极鱼 · 发表于 2008-12-11 10:35

万物生长靠太阳，人是万物之灵更需要阳光给与能量，太阳给人以温暖和光明，给人一个好心情，没有太阳的天我是不下水的，下水的结果是心里不愉快，是阴暗的，所以每天中午去海上，夏天也是如此。

浪淘金沙 · 发表于 2008-12-10 22:58

欢迎我第二故乡的网友--漫步冰河前来灌水。

乐乐 · 发表于 2008-12-12 18:00

万物生长靠太阳，冬天的阳光尤其珍贵，建议女性冬泳朋友在阳光充足的时段下水。

DL小海鱼 · 发表于 2009-1-10 13:00

“日光浴”好知道，女性更需，还真不知道，这回知道了，那就多晒晒，尤其是冬天，健康第一。

雾中小曲 · 发表于 2009-1-10 19:21

俺本来就黑,再晒就成炭了.真没办法黑就黑吧.健康是主要的.

冰雪丽人 · 发表于 2009-1-10 19:44

阳光，冬天里多晒晒，那可是偏得啊，羡慕白天可以冬泳的地方，特别是在大连星海西坝，游完晒太阳，想着都舒服。

海里 · 发表于 2009-1-10 20:12

谢谢漫步冰河的提醒！

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