据《家庭保健报》报道,有些中老年人本身没有器质性疾病,可总是感到头昏脑涨,稍微活动就胸闷、心慌、气短,老想睡觉,有时会有视物不清、站立不稳的现象,这常常是血液黏稠度高(血稠)造成的。
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在日常生活中要保持合理饮食,保持适当的体力活动,积极治疗高血压、心脏病、糖尿病、高血脂等,戒烟、限酒,保持理想体重,保持乐观心态,可以有效预防血稠。
原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 在日常生活中要保持合理饮食,保持适当的体力活动,积极治疗高血压、心脏病、糖尿病、高血脂等,戒烟、限酒,保持理想体重,保持乐观心态,可以有效预防血稠。
有一朋友曾患高血脂,后开始食疗.即每天早晨将一个大元葱头切成片在开水中烫一下,同时放进3个发好的黑木耳,凉拌后吃.经检测血脂的情况是:四个月血脂开始下降;六个月明显下降;八个月血脂恢复正常.真是药补不如食补.也恳请患高血脂人员不妨试一试.
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