【原创】游泳日记（11月份）

傲雪寒梅 · 发表于 2008-11-30 09:26

19日欢乐群聚会，停游一天
11月20日星期四，农历十月二十三，天气预报是雪转多云，西风3--4级，今天是进游泳馆的第四天头，上午9.00与蝶舞相约一同去游泳馆，经过一小时二十分到达东方游泳馆，也没耽误，更衣下水，现在小池子继续练习蝶泳腿部动作，感觉枯燥的时候规范一下自由泳或者蛙泳动作，旁观者称我今天蝶泳腿看起来比昨天好多了，自己也感觉走水，25米泳池换4次气可以到达池壁，心理稍微有点安慰，总不能每天一点进展没有啊，但愿一个月下来能把蝶泳框架支把上，枯燥的练习持续两个多小时，又陪蝶舞进深水池游了500米，顺便规范一下自己其他泳姿，继续努力中.........
四天没有下松花江游泳了，今天回来的比较早，本想去大江游泳，可是大雪纷飞，再加上在游泳馆扑腾的时间长一些，感觉很累，又偷懒了，看在周六、周日再去松花江补课吧。

傲雪寒梅 · 发表于 2008-11-30 09:21

11月2日游泳日记

今天是进入11月份的第二天星期日，农历十月初五，天气预报是零下4至6度雨雪天气，与泳友小邱约好下午14点到江边，出门时候还是满地阳光照射，抬头看天是银灰色，没有往日的秋高气爽的湛蓝色，估计要变天了。
到江边看到下午游泳的朋友们都准备下水了，我赶忙换好泳衣，和大家一起来到下水点，我先把水温表的一头放到水里，上面压块小石头，然后跟随大家排成一字陆续下水，前面三位到一号旗返回两位，只有周大哥自由泳还在继续往前游，因为昨天江面风大浪高我没游多少，今天风浪不是很大借机会补回来，我紧随周大哥往上游去，看看后面的王林也紧随其后，我毫不犹豫勇往直前，今天有点涨水，经过220手的蛙泳划水终于到达6号旗，返回自由泳100下改蛙泳慢游50下登岸，急匆匆回到更衣室，水温表还忘记江边，还是后来下水的寒江搏浪版主看到被江水淹没的水温表帮捞回来了，多亏侵泡时间短没有损坏。下水前测量今天岸边附近江水10.2度，气温6度，游泳时候天气已经逐渐变阴。
虽然今天游泳时间长，由于涨水，江中间水温能有11度多吧，没有感到凉，更衣后也没去男更衣室炉边取暖，和小邱一起走人..........明天看天气情况再决定去不去江边。

傲雪寒梅 · 发表于 2008-11-30 09:27

自从星期六早上下江游泳以后，周六、周日连续两天白天去游泳馆继续练习，周末小游泳池小孩比较多，我就先在大池子蛙泳、自由泳50米变换游泳，偶尔也练习蝶泳腿，1000米游程后，休息片刻，再听听周围朋友的指点，再下水实习，反反复复游了2000米，然后又在小池子练蝶泳腿，有时候也偷偷的伸两开前臂，感觉很累还没有效果，看来还要继续努力........

傲雪寒梅 · 发表于 2008-11-30 09:26

11月18日星期二，农历十月二十一，晴天，西北风3--4级，天气预报零下10--零下17度。
上午9点与“蝶舞”约好到家附近站点集合，又去东方游泳馆，乘车40多分钟到达武警部队站点，看看表是9.53分继续步行，行至清源桥头，离远就看到“军号”伫立在那里等我们，三个人边说边行，10.20到达游泳馆。
我们先在小池子练习，我抓紧时间继续练习蝶泳腿，还是感觉很累，偶尔换换自由泳和蛙泳来调整疲惫的心理。我们欢乐群几位新学游泳的网友看我刻苦的练习，她们也不总站在水里聊天了，很努力的学习和练习。还别说，今天那几位进展不错，中午之后，我带蝶舞和军号去深水池体验，只留下“荷花”和“婉馨”继续留在小池子。在深水区游完500米，军号由于紧张心理作怪，我们又回到小池子，正好“冬青”“宏河马”赶到，站在池边指导和安慰我们：要多练习基本动作，学游泳也不是急活。
今天由于练蝶泳腿部打水动作时间比较长，回家后感觉很累，看来还真不是着急的事，只有靠时间了........

黄河缘 · 发表于 2008-12-1 16:11

学习了，日记写的全面，很好。。。。。。。。。。。。。。。。支持！

乐乐 · 发表于 2008-11-30 21:53

看到这些日记，感觉很亲切，好似记录着所有冬泳人的心路历程，愿这一切能成为美好的回忆

傲雪寒梅 · 发表于 2008-12-2 07:43

原文由 [B]黄河缘[/B] 发表: 学习了，日记写的全面，很好。。。。。。。。。。。。。。。。支持！

谢谢您的支持！

北方雪山 · 发表于 2008-11-30 21:42

傲雪寒梅大姐的日记，很值得我们学习。
你真是：梅的骨，雪的魂，清清爽爽冬泳人!

傲雪寒梅 · 发表于 2008-12-2 07:42

原文由 [B]乐乐[/B] 发表:
看到这些日记，感觉很亲切，好似记录着所有冬泳人的心路历程，愿这一切能成为美好的回忆

欢迎你远方的朋友！

大连海滨 · 发表于 2008-12-1 22:45

看了大姐的日记，为大姐的执着和刻苦精神所折服！蝶泳的重点是腰腹力量及换气上，另外手所走的路径也很重要。我学蝶泳间断有几年时间，但只是夏天在大海，以前一个夏天也只去十来次。从分解动作，逐渐到连续动作。需要段过程。偶之心得，不知有益否。

傲雪寒梅 · 发表于 2008-12-2 07:39

原文由 [B]天然捍卫[/B] 发表:
向你学习！！！

互相学习，谢谢你对本专区的支持！

傲雪寒梅 · 发表于 2008-12-2 07:40

原文由 [B]北方雪山[/B] 发表: 傲雪寒梅大姐的日记，很值得我们学习。
你真是：梅的骨，雪的魂，清清爽爽冬泳人!

谢谢朋友的关注！

傲雪寒梅 · 发表于 2008-12-2 07:46

原文由 [B]大连海滨[/B] 发表:
看了大姐的日记，为大姐的执着和刻苦精神所折服！蝶泳的重点是腰腹力量及换气上，另外手所走的路径也很重要。我学蝶泳间断有几年时间，但只是夏天在大海，以前一个夏天也只去十来次。从分解动作，逐渐到连续动作。需要段过程。偶之心得，不知有益否。

谢谢你海滨兄弟的鼓励，老腰了，哈哈！练起来还是有一定得难度，继续努力中......

功夫茶 · 发表于 2008-12-4 22:11

看了大姐的冬泳日记，马上靠！
自我介绍，请您千万靠好！
偶，工夫茶，南方的泳者
时间：公元2008-12-02午后
泳点：广东省潮州市饶平县黄冈镇凤江私家泳寮
人物：11-67岁三十余人
气温：25°C
水温：江心水面下50CM18°C
游距：200M-2000M
游时：5-40分钟

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