[转贴]夏季多喝水预防肾结石

关东女侠 · 发表于 2008-8-6 16:23

夏季多喝水预防肾结石

新华社专电随着盛夏来临，美国专家提醒人们，在夏季多喝水能够有效预防肾结石。

“健康生活”(HealthDay)网站6月30日援引美国密歇根大学泌尿学副教授加里·费贝尔的话报道说，人体内缺少水分就容易患肾结石。

“预防肾结石的最佳途径之一就是全天候保持水分。我建议人们每天喝6至8杯水，我希望他们保证每天不间断喝水，直到晚上。这种做法需要整年坚持，但在夏天尤其重要。”费贝尔说，“对一些人来说，预防肾结石非常重要，因为约13%的男性和7%的女性有患肾结石风险。”

费贝尔还给出一些降低患肾结石风险的建议：

少喝苏打水和冰镇茶水，因为这两种饮料中含有的草酸盐能增加患肾结石的几率；运动、减肥，久坐不动和超重是导致肾结石患者增多的原因；除喝水外，喝些天然柠檬水，有助降低患肾结石风险；需要借助药物的人遵医嘱。

云水林海 · 发表于 2008-8-7 08:45

学习了

青年教师 · 发表于 2008-8-7 13:59

有时忙起来哪还记得和水，谢妹子的提醒。坚持多喝水！

深海精灵 · 发表于 2008-8-6 21:24

学习了。多运动，多喝水！

紫衣の罗兰 · 发表于 2008-8-6 20:26

学习了

踏浪者 · 发表于 2008-8-7 08:34

感激!

暖暖夕阳 · 发表于 2008-8-6 17:52

谢关东女侠的友情提示，我们学习照办！

大度英雄 · 发表于 2008-8-8 10:09

夏季多喝水预防肾结石，有肾结石的人也要多喝水。

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