[原创]游泳后五大健康提示

颂歌

提示一 游泳后不要忘记刷牙漱口.游泳时池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来,如果游完泳不及时清洁口腔,再接着吃东西,这些病菌就会进入肠胃道.

提示二 游泳后,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池的水常氟制剂消毒,容易刺激皮肤,所以,游泳后最好用滋养成分的浴液认真地洗个澡.

提示三 清洗头发不要太草率,头发被浸湿后,很容易藏有病毒,而且池水中的氟制剂会直接损伤发干,导致发质枯黄,干涩.所以游泳后一定要仔细洗头.

提示四 适当滴氯霉素眼药水,池水中的消毒剂会刺激眼结膜.游泳后如果眼睛酸痛,或有其他不舒服的感觉,可适当用氯霉素眼药水,预防眼睛感染.

提示五 游泳不忘防晒,如果选择室外游泳,最好在下午四点以后再去,以免阳光太强晒伤皮肤.

快乐泳者

说的好