花菜中含有大量的抗癌酶,还含有防止骨质疏松的钙质。女士常常缺乏的铁元素和叶酸。
草莓可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝藏疾病还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。
大豆是含雌激素较高的食物,要长寿吃大豆。
酸奶不仅有助于消化,还能有助于防止肠道感染,提高人体免役力。
香菜中含钙,铁,钾,锌等多种维生素元素,有利于维持血糖,还有防癌作用。
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