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**养生保键忠告2**

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1#
发表于 2008-5-3 09:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有氧运动:1提畅傍晚锻炼身体。2.:早晨起床6点,开窗时间7点至11点,下午2点至4点。3:夏天早睡早起,冬天晚上锻炼身体为佳。4:午饭后45分钟再运动.老年人20分钟散步。6:如果饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻,可减食欲,营养也不缺。
2#
发表于 2008-5-3 11:18 | 只看该作者

很好,记住了!

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3#
发表于 2008-5-3 10:02 | 只看该作者
学习了
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4#
发表于 2008-5-3 17:24 | 只看该作者
有12346,没有5啊
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5#
 楼主| 发表于 2008-5-6 18:55 | 只看该作者
原文由 [B]一石击水[/B] 发表: 朋友相聚,载歌载舞传友情!谢谢巴山夜雨的报道,欢迎您光临石家庄专区!

[此帖子已被 一石击水 在 2008-5-4 22:37:14 编辑过]
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6#
发表于 2008-7-25 10:27 | 只看该作者
原文由 [B]水中仙子[/B] 发表: [quote]原文由 [B]一石击水[/B] 发表: 朋友相聚,载歌载舞传友情!谢谢巴山夜雨的报道,欢迎您光临石家庄专区!

[此帖子已被 一石击水 在 2008-5-4 22:37:14 编辑过]
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