安全冬泳口诀

傲霜雪 · 发表于 2008-4-27 11:22

引用： fficeffice" />

原文由 三尺雨 发表:

冬泳安全第一这个问题非常有意义，也很有相互学习借鉴作用，希望各地泳友积极参与，把当地好的安全措施发上了与大家共享，更希望大家踊跃发表自己的意见和见解。

我是冬泳新兵，本无权发表意见，亦无经验可谈。只是冬泳事故屡屡发生，令人痛惜不已。为保泳友健康，杜绝事故再生，仅把泳友们的建议汇编成一顺口溜，，好记利行，以对安全冬泳有所帮助，聊以自慰，仅此而已。不妥之处，敬请指正。

安全冬泳口诀

冬泳事故屡发生，惨痛教训记得清，

科学冬泳定牢记，自我保护意识增。

定期体检知己彼，身体有病须谨行，

已感不适莫下水，酒后游泳万不能。

生疏水域莫要去，冬泳切忌孤身行，

游泳之前先热身，落汗下水勿要猛。

循序渐进慢适应，量力而行莫逞能，

勿忘冬泳为健康，千万不要挑极限。

水温几度游几分，还要因人而异行，

安全第一放首位，适度时间是保证。

上岸之后复体温，慢跑后再凉水冲，

穿衣之后再运动，踢毽跳绳均可行。

温升肤色白变红，筋舒骨健身轻松，

强身健体少得病，快乐健康永年轻。

科学冬泳要谨记，安全警钟要长鸣，

牢记于心利行动，力避事故再发生！！！

［此帖子已被傲霜雪在 2008-4-27 11:52:03 编辑过］

白雪迎春 · 发表于 2008-4-27 19:01

原文由 [B]白湖桥[/B] 发表: 警钟常鸣!

白湖桥 · 发表于 2008-4-27 11:47

警钟常鸣!

三省克己 · 发表于 2008-4-27 19:57

原文由 [B]白湖桥[/B] 发表: 警钟常鸣!

三尺雨 · 发表于 2008-4-27 19:43

强身健体为目的!安全冬泳是第一!

泉水叮咚 · 发表于 2008-4-28 19:40

原文由 [B]白湖桥[/B] 发表: 警钟常鸣!

三尺雨 · 发表于 2008-4-29 13:50

牢记于心利行动，力避事故再发生！！！

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