常做“伪装运动”也可健身(图)

关东女侠 · 发表于 2008-4-26 14:19

假装运球早晨起来第一件事就是活动手指、甩动手臂及手。双手手掌伸直，手指交叉，两只胳膊成波浪式起伏，好像让健身球在手臂上运动，此动作可做1至2分钟。有助血液循环。

假装飞翔站立，两臂伸向两旁，好像鸟拍翼似的慢慢挥动手臂，做1至2分钟。

假装打沙包想象前面有一个沙包，分别以左右拳头击过去，或是与一个假想的对手在打拳，可做10至20次。

假装抛球拿一个球抛向空中，落下时接住，或者让球弹在地上、墙上再接回。如果没有球，亦可做抛球的手势，每臂做10次，稍稍休息后，再做10次。

全全 · 发表于 2008-4-26 22:34

原文由 [B]泉水叮咚[/B] 发表: 常做“伪装运动”也可健身

北飞燕子 · 发表于 2008-4-26 21:38

原文由 [B]月亮湾的回忆[/B] 发表: 请问：假装数钞票也可以吗？

嘿嘿,应该可以吧?可以锻炼您手指的灵活性.

泉水叮咚 · 发表于 2008-4-26 18:16

常做“伪装运动”也可健身

月亮湾的回忆 · 发表于 2008-4-26 19:51

请问：假装数钞票也可以吗？

月亮湾的回忆 · 发表于 2008-4-27 13:21

既然可以，那么请问：数到多少，才能够对心、眼、手都起到良好的保健作用？希望以后什么都不必强求，只要大胆的去想就可以了，面对浩瀚的长空，展开思维的翅膀使劲想，想什么就会有什么，想要多少就有多少，那该多好呀。但愿我们的美好理想能够早日实现。哈

冬蛙68 · 发表于 2008-4-27 15:37

假装左拳打达赖，右拳扁阿扁。

龙王 · 发表于 2008-4-27 14:07

希望以后什么都不必强求，只要大胆的去想就可以了。面对浩瀚的长空和无垠的大海，展开思维的翅膀使劲想，想什么就会有什么，想要多少就有多少，那该多好呀。

山东迷踪拳 · 发表于 2008-4-28 21:25

原文由 [B]月亮湾的回忆[/B] 发表: 请问：假装数钞票也可以吗？

除了鍛煉手指　　還鍛煉眼神哪！！數不過來我幫您數！

风萧萧 · 发表于 2008-4-28 19:45

假装高兴就高兴，伪装运动也健身！

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