室外游泳注意事项

关东女侠

真正的游泳运动，多半选择江、河、湖、泊进行，但在入水前宜注意以下事项：

　　1.水质清洁无污染，水流不过速、无漩涡。

　　2.水底无暗礁，水中无水草及撒网捕鱼等的障碍物，以免发生意外。

　　3.初会游泳者应选择水深在胸以下的水中游泳，如水过深，即使会游泳者也应在靠岸较近处游泳为宜，以便在发生意外时可随时上岸。

　　4.入水前应先将水拍向胸腹部，特别是气温较低时更应如此，以适应水温，防止心血管系统及肌肉在较冷刺激下，发生骤然的变化和挛缩。

　　5.有心脏病者不宜进行游泳，患上呼吸道感染者应暂停游游，以免因呼吸不畅发生意外。

泽雅

海豹2007

自然水域游泳要有安全措施,树立自我保护意识.