每日游泳签到处

阿波罗范

石家庄市  友谊
" H* f+ }( D: ]( t1 r- I7 ^日期：2009年2月10日
距离：200 米
3 H6 n+ Y6 n: [6 F. m水温；3度
2 b2 [. w: O. {% x4 E气温；16度
" \! H! _& L% I/ l强度：一般
3 t1 u1 Z' F$ p* @% }) P! m游后感觉：良好，舒适。
晴好的天气开始融化的冰，加了点量。再有两天就没有冰了。哈哈

阿波罗范

石家庄市  友谊
日期：2009年2月13日
* V7 d* b) P* T距离：300 米
水温；5度
气温；10度
强度：一般
$ L+ E  u' q) y! ^; Q% R游后感觉：良好，舒适。
2 A% Q' p- N* u4 g, G) Q8 q没有冰了。哈哈，我们开始春泳了。爽

阿波罗范

石家庄市  友谊公园
日期：2009年2月22日
气温：     10 °C  
% D' X$ k' `/ e' |水温：   10°C
距离：500 米
# ~  S; E; }$ c5 U4 w强度：高
游后感觉：我们公园刚换水，游得痛快极了。憋了一冬天，畅快的来了一把。爽

阿波罗范

石家庄市  友谊公园
) \. d, ~( u  @5 w7 |$ R日期：2009年2月27日
气温：     7 °C  
水温：     5 °C
距离：300 米
5 s5 i& I& J2 D% I/ }* k8 o+ U. |0 b强度：中
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。

阿波罗范

日期:2009.3.3
地点:河北石家庄友谊游泳池
气温:9度
5 {0 ~' s7 C" h2 G' m8 `水温:9度
- N5 q+ y, F/ d' M  I: O距离:300米
! y  \' P3 s" B" R( _: w7 F& ?强度:6分钟
游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。

阿波罗范

石家庄市  友谊
8 x! \" \: p7 F% O- N. k日期：2009年3月6日
气温：     12°C  
水温：      8°C
/ q' W) ]" Z+ ?( a3 {7 s' J距离：300 米
强度：一般
% R# ~' A0 }3 L( P. _3 v3 }) K游后感觉：和大家找了几张像水下的欢迎欣赏，http://bbs.china-ws.org/viewthre ... &extra=page%3D1良好，舒适。

阿波罗范

日期:2009.3.7
地点:石家庄友谊公园
8 a" k% X" y* `# |+ e气温:12.度
水温:10度
6 o; o5 t# ^" T% F0 o8 r距离:300米
强度:6分钟
; d; F# o& g  @游后感觉；我们石家庄已经春暖花开了。抚顺的泳友还在战严寒，向你们致敬，不畏严寒的朋友。

阿波罗范

石家庄市  友谊
- @% l" [2 ~* A7 I日期：2009年3月10日
0 `, ]2 q5 |9 `! K3 M+ w, x水温；9度
气温；15度
& }( t3 Z2 G# Z4 Z. o0 P距离：400米
用时：8分
强度：中
7 l' n. |; o% w. D* L游后感觉：看到俄罗斯的强度很佩服。明天再加100米。现在游得很舒服。不冷不热。爽

阿波罗范

石家庄市  友谊
日期：2009年3月15日
水温：10.5度
距离：200米
1 W( E; Q; P+ U( O0 y用时：6分
8 L+ d3 u- q. R0 N强度：低
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。

阿波罗范

石家庄市  友谊
日期：2009年3月17日
9 d4 ~9 e2 u) P) T! b4 E7 V- |水温：10.5度
  K0 g& e: H- G1 z距离：500米
+ ]- W  R- G8 E& `用时：12分
强度：低
0 p: r2 D4 W$ M3 |, H2 x5 u游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。

阿波罗范

石家庄市  友谊公园
% l9 z% @7 k9 \9 G- L* m% }! U日期：2009年3月26日
水温：12.5度
6 e( f- Z+ u# z* F距离：600米
5 f0 m" h+ s1 K2 M1 g用时：12钟
强度：中
7 r( H2 D) w3 O+ v1 c9 X$ d1 O游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。

阿波罗范

石家庄市  友谊公园
7 ]# S/ P) m2 M. L4 m日期：2009年3月30日
水温：13度
8 D0 ?7 f% R9 G0 N7 Y距离：600米
, e- m0 D# m- a$ E/ k9 p+ O$ h0 u用时：12钟
强度：中
游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。

阿波罗范

石家庄市  友谊公园
日期：2009年4月6日
水温：13.7度
距离：800米
4 f; B: Q6 [- u9 k* N& z用时：16分钟
强度：中
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。

阿波罗范

石家庄市  友谊公园
' h) \4 d! G) @- _日期：2009年4月12日
水温：18度
" \3 s3 G3 n1 u: P' c距离：1000米
7 v" O9 N. N8 S用时：20分半
强度：中
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。

阿波罗范

石家庄市  友谊公园
! }/ y0 o( d5 @6 n6 E- T日期：2009年4月23日
水温：20度
距离：800米
+ J" \, d5 Z6 ~7 {# T+ [& }7 T) n用时：19分半
强度：中
/ K; }  U- D/ L+ Q* F0 g' r0 \) p游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。

阿波罗范

石家庄市  友谊公园
日期：2009年5月14日
水温：23度
距离：1000米
" A: ~/ g  z% E$ v2 N$ f用时：30分半
强度：中
. s: r2 [7 u; f# f$ _+ |' Z游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
。

阿波罗范

石家庄市  友谊
4 |# X4 V( h+ b+ C# J: p( n0 v日期：2009年5月26日6点
8 B: b, I, I& x* e! l气温：     25°C  
水温：     20°C
距离：1000 米
强度：中
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！

阿波罗范

石家庄市  友谊
5 x8 g$ X' b+ a! Z日期：2009年6月14日19点
气温：     31°C  
% g* t2 G" ^3 L- d) b水温：     25°C
4 q' J" w' g$ H# P距离：1000 米
强度：较强
* v$ L' f$ h6 W0 H2 |" ^5 W7 n游后感觉：把各种泳姿练练。有点累。良好。

阿波罗范

石家庄市  友谊
4 T  i$ ~, N4 q* q: \& q5 J* X日期：2009年6月18日16点
气温：     27°C  
6 |, h6 l0 t  q2 N; K水温：     25°C
距离：800 米
/ z" j( m- m9 ^5 x/ Y+ M6 F7 N3 A) j强度：中
9 r4 k/ I6 U& F  w3 G1 g6 i游后感觉：这天气老下雨了，练练仰泳，进步不大，可惜没教练。

阿波罗范

17日大雨。没游成。明天上班，休息两天。(*^__^*) 嘻嘻……