最新最好的老年梦

蓝色海湾

  要努力做到有质量的活着。
“好好生活、保持运动，坚持游泳，减少依赖，防范风险，把我们的自理能力延续到最大的极限，把晚年生活的每一天都过得体体面面，让人生最后的一段时光保持着老者的尊严。”
还要注意全面的均衡的营养，每天要看书，与好朋友们经常联系。
天津102岁的张景忠先生还在读书读《老子》。这就是游冬泳到100岁的老人家。