对游泳者而言，换气是一项非常重要的技术。有的人不学换气，蛙泳的时候头部一直昂在水面上，颈部、背部肌肉一直很紧张，白白消耗了体力。
感觉姿势要规范,头部入水换气最关键.
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发表于 2008-3-8 11:30
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