我的2021——横渡长江记（第41渡至第80渡）

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                                                          双渡7或V渡6 在大堤口取出红星泳队的队旗

        7月9日星期五。武汉天气预报，白天多云，局部有阵雨或雷阵雨，南风3到4级阵风5到6级，气温27到33度。

        14时汉口的水位23.68米（涨0.16），流量36200立方米/秒（涨600）。三峡水库14时，水位146.48（落0.30），流量27000立方米/秒（入），27300立方米/秒（出）。

        丹江口水库14时，水位160.08米（涨0.03），流量2310立方米/秒（入），1930立方米/秒（出）。

        下午我独自戴手蹼渡江。为我的双渡7或者V渡6。长江主航道水温26.3度（涨0.1）。长江风浪局部3级以上。

        第一渡。渡江路线为：汉阳老汽渡至武昌江滩大堤口的第一观景平台。

        我的渡江用时46分31秒。GPS显示的渡江距离4.62公里。我用反蛙1138下。

        在大堤口的第一观景平台，我走进长江救援志愿队的队部。水上分局正在与各个救援支队的成员召开值守的会议，我悄悄地取出红星泳队的队旗，为后天105人（100人的方队、4名拖标牌、我当拖红旗和领游手）在汉阳门的训练做准备。

        留下照片和轨迹截图，我马上进行了第二次渡江。

        渡江路线为：武昌大堤口第一观景台至汉口长江二桥下游约350米的江岸冬泳队基地。我的渡江时间为65分49秒。GPS显示的渡江距离为5.56公里。我用反蛙1660下。

        下图为整个渡江的运动时间，渡江总时间1小时52分20秒。渡江总距离，第一渡江和第二渡相加（4.62+5.71）为10.33公里。

        完成今年的第七次双渡或者第六次V渡后，这是我2021年第67次、第68次渡江，人生中第1241次、第1242次渡江。

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                                                                    双渡8 湖北今日出梅！明日入伏！

        7月10日星期六。武汉天气预报，周末雨水撤离，高温天随后登场。明天多云到晴天，南风3级阵风4到5级，气温27至35度。

        湖北今日出梅！明日入伏！盛夏气势汹汹地来了。预计今年夏季高温日数接近常年同期或略多。

        8时汉口的水位23.75米（涨0.07），流量36500立方米/秒（涨300）。三峡水库8时，水位146.48（涨0.41），流量25000立方米/秒（入），26700立方米/秒（出）。

        丹江口水库8时，水位160.13米（涨0.05），流量2690立方米/秒（入），1920立方米/秒（出）。

        上午我独自戴手蹼渡江。为我的第8次双渡。长江主航道水温26.3度（平）。长江风浪2至3级。

        第一渡。渡江路线为：武昌汉阳门至汉口武汉关轮渡趸船尾部锚链。我的渡江用时34分01秒。GPS显示的渡江距离3.26公里。我用反蛙822下。

        在趸船上，有大把时间坐9时10分的轮渡。但我偶遇又一批渡江的泳友，兴致一来，就坐9时30分的轮渡，进行了第二次渡江。

        渡江路线为：武昌汉阳门至汉口长江航道码头（武汉关轮渡趸船尾部锚链下游四十米）。我的渡江时间为37分07秒。GPS显示的渡江距离为3.36公里。我用反蛙926下。

        完成今年的第8次双渡后，这是我2021年第69次、第70次渡江，人生中第1243次、第1244次渡江。

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                                                     第71渡 7岁多的小宝首次渡江 应该是一个记录

        7月11日星期天（入伏第一天）。武汉天气预报， 明天白天晴到多云，南风3到4级，阵风5级，气温28到35度。

        官方第46届716渡江节，取消了35个群众方队的渡江。

        让人不得不想起久负盛名的一句话：敢为人先，追求卓越。

        而今天上午，一群退役军人的渡江训练照常进行。我这个旗手得加倍努力。

        14时汉口的水位23.79米（涨0.04），流量36600立方米/秒（涨100）。三峡水库14时，水位146.61（涨0.13），流量26000立方米/秒（入），24700立方米/秒（出）。

        丹江口水库14时，水位160.26米（涨0.13），流量2950立方米/秒（入），1890立方米/秒（出）。

        下午二点后，我陪泳友横渡长江。街坊（同一小区）的小宝才7岁多，不惧大风大浪，技术娴熟的从武昌汉阳门渡到汉口江滩三峡石，用时43分钟。须知他才在游泳池学习游泳还不到一年。

        我都不知道这是不是武汉市学习游泳时间最短，年龄最小却横渡了长江的爱水者？（民间渡江一哥、江城冰泳队李毅队长的文字：应该是目前所知年龄最小者。）

        相对于民间此起彼伏的渡江，有关决策人是否要汗颜？！

        深圳泳友周烽（下面第一图左一者）也是今年的首次渡江。他的相机在长江里给小宝和我们留下了不少好照片。谢谢周总。

        长江主航道水温26.0度（降0.3）。长江风浪3至4级。

        渡江路线见上。详细的渡江用时43分06秒。GPS显示的渡江距离4.23公里。

        这是我2021年第71次渡江。人生中第1245次渡江。

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                                                                            第72渡 专业选手的试渡

        7月12日星期一。武汉天气预报， 白天多云，南风3到4级，阵风5到6级，28到35度。

        14时汉口的水位23.74米（落0.05），流量36400立方米/秒（降200）。三峡水库14时，水位146.18（落0.43），流量36500立方米/秒（入），31000立方米/秒（出）。

        丹江口水库14时，水位160.27米（涨0.01），流量1510立方米/秒（入），1880立方米/秒（出）。

        昨晚，星期天，入伏第一天。汉口江滩科技馆，人山人海，市民到长江边观看二江四岸灯光秀。还有许多市民带小孩在长江里玩耍。

        作为志愿者，我与王文启（左一），还有芦中秀（女）、石润宏、杜威等一起在江边值守。

        上午，第46届渡江节组委会组织部分参加抢渡的选手进行了试渡。下水点汉阳门树起了相关牌子。起水点汉阳的南岸嘴也有凯旋二字的牌标。各自的台阶上，铺了红地毯。

        我下午到达汉阳门。看到大牌子有意放到在地上，不见字迹。有几位工人还在建设围栏，应该是做成广告牌。7月16日当天，60名男女专业选手的抢渡，会有琳琅满目的广告牌。

        但与以前不同的是，取消了35个群众方队的渡江节，没有了广泛性，吸引不了多少市民的眼球，赞助商或许也低调了。抢渡的男女第一名，才各自获奖金6万元，比以前少了4万元哦。

        下午，我戴手蹼一人独自横渡长江。长江主航道水温25.8度（降0.2）。长江风浪3至4级。

        渡江路线：武昌汉阳门至汉口老花鸟市场台阶。渡江用时38分13秒。GPS显示的渡江距离3.48公里。我用反蛙936下。汉江水明显比长江水的温度低一些。应该是丹江口水库的出水多一些的缘故。

        这是我2021年第72次渡江。人生中第1246次渡江。

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                                                      第73渡 重温阮成发为武汉716国际渡江节的题词

         7月13日星期二。武汉天气预报， 白天多云有短时阵雨或雷阵雨，南风3到4级阵风5到6级，28到34度。

        14时汉口的水位23.71米（落0.03），流量36300立方米/秒（降100）。三峡水库14时，水位146.18米（涨1.48），流量41500立方米/秒（入），30400立方米/秒（出）。

        丹江口水库14时，水位160.31米（涨0.04），流量1520立方米/秒（入），1880立方米/秒（出）。

        武汉市前面几年的市长，后任市委书记的阮成发（现云南省长），是武汉本土人，从小就喜欢在汉江游泳，练就了一身的好水性。故他对游泳或者横渡长江有着很符合实际的认识。他那时的班子，提出了代表武汉精神的口号“敢为人先、追求卓越”，成为佳话。

        在他主政武汉期间，市民给起的外号是“满城挖”，那时的基建如火如荼，城市面貌焕然一新。

        下图为阮成发为武汉716国际渡江节的题词。

        下午，我戴手蹼一人独自横渡长江。长江主航道水温26.1度（涨0.3）。长江风浪4至5级（西南风）。

        渡江路线：武昌汉阳门至汉口航道局码头。渡江用时36分50秒。GPS显示的渡江距离3.38公里。我用反蛙965下。汉江水（继续）比长江水的温度低一些。应该是丹江口水库的出水多一些的缘故。

        这是我2021年第73次渡江。人生中第1247次渡江。

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                                                          第74渡 渡江节组委会下发横渡取消的通知

        7月14日星期三。武汉天气预报，晴热天气“霸屏”，炎热感再度升级。白天多云到晴天，明天偏南风3到4级阵风5级，气温28至36度。

        泳友王宇10时38分用测温仪图片配上文字：我刚拿测温仪测的，路边实测温度47℃。柏油路上63℃。

        14时汉口的水位23.72米（涨0.01），流量36300立方米/秒（平）。三峡水库14时，水位149.39（涨3.21），流量30800立方米/秒（入），31700立方米/秒（出）。

        丹江口水库14时，水位160.40米（涨0.09），流量2420立方米/秒（入），1670立方米/秒（出）。

        下午，我一人光手光脚独自横渡长江。长江主航道水温26.3度（涨0.2）。长江风浪3至4级（西南风）。

        渡江路线：武昌汉阳门至汉口江滩的三口之家雕像前。渡江用时42分15秒。GPS显示的渡江距离4.62公里。我全程往12点方向，用抬头蛙1622下。全程顺利，尤其是上行船对我没有影响。

        这是我2021年第74次渡江。人生中第1248次渡江。

        万人期待的有关716渡江节的正式通知下来了。

        仅以一个微信群为例，差评如潮！！！

        高文权：有谁知道，今年取消（35个群众）方块渡江最直接的原因？

        傅铁汉：怕出事，担责任，丢帽子。

        雷电：今年渡江节的官宣广告都侧着摆了！真难，难为了！

        江中龙：测试不合格者，想混个牌子，蛮失望了。

        李毅：今年渡江节特有趣～测试合格者在室內过节，不合格者在长江里过节！

        本人回复李毅：也可以这样说。今年渡江节特有趣～测试合格者不豆浆。也能够领到牌牌和证书，还有装备。本届豆浆发福利是最大方的一次。

        李毅回复本人：可供评选历届之最。不渡江有纪念牌，渡江的木有。笑看达标人室內折腾。716渡江节室內运动须防中暑！

        通知：参加快闪活动的五个方队请注意，本次活动主要目的：湖北省电视台当天直播宣传，展示大武汉人爱水，以水为乐，以水为媒！活动期间所有的互动游戏环节，都不是以竞技名次为目的，就是在镜头前进行表演，所有的运动员均可自视为“演员”，有水下游戏活动环节的一定要注意安全，接力或游泳环节的都要做到一个字，慢！不要快，不要当真，不要激烈，只当表演，直播效果好坏不是第一，安全才是首位，所以所有现场人员要听从指挥，直播时间不长，结束后由工作人员发放奖牌，奖牌由队长单独来领取。 （第46届武汉渡江节组委会）

        民意继续。

        张安：室内要做到慢。安全是首位。玩游戏。

        桂华伟：过家家。

        李毅：46届奇葩的武汉渡江节。

        高文权：游泳池里的渡江节。

        李毅：定义准确。

        王琨：716渡江节室内运动须防中暑！一定要佩戴口罩，严防人传人！

        桂华伟：716是群众性体育活动，现在办成了专业性竞赛活动了。

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                                                                   第75渡 明天52名“泳”士抢渡长江

        第46届武汉7·16渡江节将于7月16日如期举办。52名“泳”士抢渡长江，分为男子组和女子组，年龄最小14岁，最大37岁。每组前16名均将有奖励。冠亚季军将分别获得60000元、30000元和10000元的奖金，第4名至第10名选手将获奖金5000元，第11名至第16名选手将获奖金3000元。积极参与者将有机会获得组委会送出的纪念品。（请注意，以前冠军的奖金是10万元人民币。）

        今天下午，我在轮渡上看到，起水点，汉阳区的南岸嘴，凯旋门已经完成。在下水点武汉区汉阳门，冒着酷暑，工人们正在紧张地施工，铺设红地毯；汉阳门，新增加了8门礼炮；现场直播的湖北电视台的媒体人员，正在调试设备。

        这个架势，为52名专业运动员服务，我总的感觉是，有点花拳绣腿。

        7月15日星期四。武汉天气预报，白天晴到多云，南风3到4级，明天气温29到37度，中心城区30到38度。

        武汉站水位在今天上午10时，武汉站水位23.74米，流量36400立方米/秒。但到10时16分，流量38400立方米/秒，跳涨2000。

        14时汉口的水位23.72米（平），流量38400立方米/秒（涨2100）。三峡水库14时，水位148.83（落0.56），流量22500立方米/秒（入），31600立方米/秒（出）。

        丹江口水库14时，水位160.46米（涨0.06），流量2680立方米/秒（入），1900立方米/秒（出）。

        下午，我一人戴手蹼独自横渡长江。长江主航道水温26.5度（涨0.2）。长江风浪3至4级（西南风）。

        渡江路线：武昌汉阳门至汉口江滩的科技馆。渡江用时40分19秒。GPS显示的渡江距离3.90公里。我全程大约往11点30分方向，用反蛙1006下。全程顺利，尤其是上行船对我没有影响。

        长江流量加大，长江流速确确实实加快了。戴手蹼，距离武汉关轮渡上游水域的航标船大约70米，与昨天几乎一模一样。但不同点是，今天能够从从容容地从106军舰（西安舰）内侧进入，说明戴手蹼通过流速更加快的汉江水和长江水的混合水，速度是比光手光脚快许多的。

        这是我2021年第75次渡江。人生中第1249次渡江。

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                                                              双渡9 V渡7 享受716自由自在的乐趣

        7月16日星期五。武汉天气预报，白天晴到多云，午后局部有阵雨或雷阵雨，南风3到4级阵风5到6级，气温29到36度，

        14时汉口的水位23.71米（落0.01），流量38400立方米/秒（平）。三峡水库14时，水位147.53（落1.30），流量24000立方米/秒（入），30900立方米/秒（出）。

        丹江口水库14时，水位160.48米（涨0.02），流量1930立方米/秒（入），1910立方米/秒（出）。

        今天是一代伟人毛泽东在武汉畅游长江55周年纪念日。追寻伟人的足迹，渡江去。

        区区52名专业游泳运动员能够代表武汉第46届国际渡江节？连716的主会场都被移到了黑龙江的哈尔滨。

        民间有泳者说：这次渡江是大张旗鼓，草草收关，只有几个小专业选手代表不了江城泳士！是最失败的一次渡江，还专门打造40艘铁皮救援船招摇过江（不算某救援队的12艘冲锋舟），把世人笑掉大牙了！

        原来计划是我独自享受716渡江节自由自在的乐趣的。但昨晚，泳友严伟达要求与我同渡。那就是好事成双，二人享受了。

        下午我戴手蹼渡江，为我的双渡9或者V渡7。长江主航道水温25.9度（降0.2）。长江风浪局部4级以上。

        第一渡。渡江路线为：汉阳老汽渡上游1100米至武昌汉阳门。

        我的渡江用时44分37秒。GPS显示的渡江距离4.33公里。我用反蛙1126下。

        留下照片和轨迹截图，我俩马上进行了第二次渡江。

        渡江路线为：武昌汉阳门至汉口江滩的大舞台。

        我的渡江时间为44分43秒。GPS显示的渡江距离为4.52公里。我用反蛙1236下。

        下图为整个渡江的运动时间，渡江总时间1小时29分20秒。渡江总距离，第一渡江和第二渡相加（4.33+4.52）为8.85公里。

        完成今年的第9次双渡或者第7次V渡后，这是我2021年第76次、第77次渡江，人生中第1250次、第1251次渡江。

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                                                       第78渡 民间一只方队最大规模的一次渡江

        7月17日星期六。雨水将“登场”,周末要“泡汤”。武汉天气预报， 白天阴有中到大雨局部暴雨,南风2到3级,气温26至31度。

        12时汉口的水位23.71米（平），流量38400立方米/秒（平）。三峡水库14时，水位146.90（落0.63），流量 未公布（入），30300立方米/秒（出）。

        丹江口水库12时，水位160.52米（涨0.04），流量 未公布（入），1900立方米/秒（出）。

        上午，烟雨朦胧中，武汉红星泳队更名为武汉长江卫士泳队暨长江救援志愿队长江卫士支队授旗仪式，在武昌大堤口第一观景平台进行。

        随后，我作为方队的领游者、红旗手，身后有108名长江卫士横渡长江，庆祝建党百年。

        整齐的方队，铿锵有力的口号，响彻江面。

        “退役军人，永远向前！保护长江，服务人民。”

        据我所知，109人的浪里白条，搏击风浪，这是江城民间一只方队最大规模的一次渡江。

        我们的渡江路线为：武昌汉阳门至汉口江滩三阳广场。长江主航道水温25.8度（降0.1）。长江风浪3级左右。

        我计秒的渡江用时61分46秒。GPS显示的渡江距离5.85公里。

        我的领游受到好评。比如，在三阳广场，就有几位泳友对我说：我的领游，是他们横渡长江最轻松（放松）惬意的一次，以前跟其它方队游，总是上气不接下气，气喘吁吁，累。

        最权威的恐怕是武汉体育学院教游泳的高忆华教授，他在渡江群里打出的二个字是“大神”。其实，这样的赞美愧不敢当。

        这是我2021年第78次渡江，人生中第1252次渡江。

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                                                                  第79渡 大雨中最小的渡江儿童

        7月18日星期天。武汉天气预报，白天小到中雨局部大雨，南风2到3级，气温24至29度。

        18时汉口的水位23.87米（涨0.16），流量39100立方米/秒（涨700）。三峡水库17时，水位148.65（涨1.75），流量 未公布（入），30900立方米/秒（出）。

        丹江口水库17时，水位160.58米（涨0.06），流量 未公布（入），1860立方米/秒（出）。

        7月11日与我一起横渡长江的小宝，今天又跟随其父亲严伟达来横渡长江了。

        小宝名叫严搏元，昵称小元子，才7岁多，身体有点单瘦，在游泳池学习了不到一年游泳，意志力却很强。

        我与他们父子两人留下照片。

        刚开始，我们二十多人计划在汉口江滩三阳广场登岸。

        游了2分钟，就下起了雨。雨越下越大，到8分钟的时候，能见度才几十米，观察不到船舶，尤其是上行船。

        小红帽的张伟队长在江中吹哨，召集大家往能够勉强看到的高楼大厦游去。我对他说，那个方向是武昌的大堤口，现在的大雨没有马上停止的意思，我们安全第一最重要，待雨小一些，有了能见度就可以重新渡江了。

        游回岸边，总时间为35分12秒。距离3.32公里。

        起水登岸后，家住武昌的几人放弃了渡江。

        小宝的父亲，看到他在凄风冷雨、雷电交加中身体有点凉意，决定放弃第二次的渡江。我为他的决定叫好。

        我和家住汉口的大多数人，沿岸边往长江上游的大堤口方向步行，开始了第二次渡江。

        我们17人的渡江路线为：武昌大堤口至汉口江滩三阳广场。长江主航道水温25.7度（降0.1）。长江风浪3级左右。

        我计秒的渡江用时46分51秒。GPS显示的渡江距离4.55公里。

        这是我2021年第79次渡江，人生中第1253次渡江。

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                                                                            第80渡 真正的游泳减肥

        游泳减肥，要全力以赴。

        真正的游泳减肥， 最有效的心率是保持在120到140次/分，并且要持续40分钟以上，1小时左右。这就要求游泳时动作幅度要大、游进的速度加快，甚至是拿出比赛时候的状态，要秉持信念，全力以赴地游！悠哉的移动、踩踩水，不是游泳，是戏水，戏水咋能减肥？

        【提示】关于夏天游泳运动与减肥…

        http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=874353&fromuid=186714

        （出处: http://bbs.china-ws.org/）

        7月19日星期一。武汉天气预报，白天阴天到多云有阵雨或雷阵雨，南风2到3级，气温24至30度。

        14时汉口的水位23.92米（涨0.05），流量39400立方米/秒（涨300）。三峡水库14时，水位150.40（涨1.75），流量34500立方米/秒（入），29400立方米/秒（出）。

        丹江口水库14时，水位160.67米（涨0.09），流量2990立方米/秒（入），1830立方米/秒（出）。

        下午，在武昌汉阳门，我与长江救援志愿队的队委、前黄鹤楼冬泳队队长赵汉青合影留念。前天，我俩作为长江卫士的一员，一起在109人的方队里横渡了长江。

        我独自一人戴手蹼独自渡江。没有遇到阵雨或雷阵雨，能见度不影响渡江。

        渡江路线，武昌汉阳门至汉口江滩科技馆。长江主航道水温25.5度（降0.2）。长江风浪局部3级以上。

        我计秒的渡江用时43分49秒。GPS显示的渡江距离3.92公里。我戴手蹼用反蛙1098下。

        这是我2021年第80次渡江，人生中第1254次渡江。