【并不神秘】冬泳可以使你获得一副健壮的体魄…－－《冬泳之窗》

汇泉湾泳客

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冬泳象其它冷水锻炼项目一样，并不神秘。不论男女老少，身体健康或患有一般慢性病的人，都可以进行冬泳锻炼。 冬泳对增强体质和防治疾病有良好的作用，它主要是通过低温这个特殊条件来锻炼身體，提高人体的耐寒能力和健康素质。

具体地说:第一、冬泳能提高神经系统的功能 经常进行冬泳锻炼，可提高神经系统的兴奋和抑制的功能，患有神經衰弱和各种神经官能症的人，如果能从事冬泳锻炼，疗效十分显著。

第二、冬泳能增强心脏血管的功能 当进行冬泳时，在寒冷的刺激下，血管经过锻炼，弹性越来越好，通过冷水的刺激还能增强機体骨髓的造血功能，据测定坚持冬泳锻炼的人，血液里的红血球和血色素就较多，所以坚持冬泳的人，一般面色红润，精力充沛。

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-12-11 12:56
不客气！

汇泉湾泳客

崔大嘴 发表于 2019-12-11 09:24

谢谢老朋友崔哥关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-12-11 08:17
冬泳需要毅力和坚持，更需要科学。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

小鱼儿外婆

小鱼儿外婆 发表于 2019-10-28 11:54
坚持冬泳好处多多

不客气！

崔大嘴

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-28 04:22
冬泳的运动量，要根据个人的具体情况因人而异，合理安排。

刚开始进行冬泳时，游程应短些，體格健 ...

冬泳需要毅力和坚持，更需要科学。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-10-29 17:27

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-10-29 22:40
冬泳的运动量，要根据个人的具体情况因人而异，合理安排。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

        冬泳的运动量，要根据个人的具体情况因人而异，合理安排。

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-29 04:16
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-29 04:16
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-10-28 14:34
不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-10-28 14:32
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-10-28 19:58
遵照科学，坚持冬泳，锻炼身心。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-10-28 17:11
只要长期坚持冬泳，将会使你获得一副格外健壮的体魄。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

冬晨泳

遵照科学，坚持冬泳，锻炼身心。

牛弟的阿哥

只要长期坚持冬泳，将会使你获得一副格外健壮的体魄。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-28 14:28
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2019-10-28 08:57
总结的好，点赞！

多谢邹哥加分给力