【文化】话说冬泳之～[利用寒冷健身祛病]

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-17 04:25

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-10-17 04:25 编辑

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人体对温度的感觉，尤其是寒冷最为敏感，甚至觉得是一种威胁。其實不然，只要利用得当，寒冷能幫助人们健身祛病、延年益寿。这里的关键是对待寒冷持什么态度：是防寒还是抗寒。长期在室内工作人员一般以防寒为主。室内有暖气，外出穿厚衣，缺乏抗寒能力，一旦遇寒受冷，容易感冒。在室外工作的体力劳动者，一般以抗寒为主，不需要穿更多的衣服也能过冬，也不容易感冒。这说明积极的抗寒与消极的防寒，其结果是不一样的。因此要提高抗寒功能的锻炼。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-23 18:56

威海杆哥发表于 2019-10-21 07:50
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2019-10-21 07:50

威海杆哥发表于 2019-10-17 08:35
坚持冬泳才能去病健身

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-20 04:02

岸上人发表于 2019-10-19 22:14
利用寒冷，健身祛病。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2019-10-19 22:14

利用寒冷，健身祛病。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-19 04:24

牛弟的阿哥发表于 2019-10-18 16:53

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-10-18 16:53

汇泉湾泳客发表于 2019-10-18 04:08
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-18 14:47

小鱼儿外婆发表于 2019-10-18 11:57
不客气！

小鱼儿外婆 · 发表于 2019-10-18 11:57

汇泉湾泳客发表于 2019-10-17 16:06
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

不客气！

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-18 04:08

冬晨泳发表于 2019-10-17 19:29
坚持冬泳才能去病健身。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-18 04:08

牛弟的阿哥发表于 2019-10-17 17:17
冬泳是冷适应锻炼的最高形式

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2019-10-17 19:29

坚持冬泳才能去病健身。

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-10-17 17:17

冬泳是冷适应锻炼的最高形式

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-17 16:07

868584 发表于 2019-10-17 15:22
坚持冬泳!保持身体健康!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-17 16:06

小鱼儿外婆发表于 2019-10-17 13:17
利用寒冷健身祛病

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-17 16:06

小鱼儿外婆发表于 2019-10-17 13:17
利用寒冷健身祛病

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-17 16:05

今来发表于 2019-10-17 10:20
强身健体游冬泳

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-17 16:05

泽雅发表于 2019-10-17 10:15
随着年龄的增长，抵御寒冷的身体会越来越弱。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-17 16:04

威海杆哥发表于 2019-10-17 08:35
坚持冬泳才能去病健身

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-17 16:04

山苗发表于 2019-10-17 08:14
祛病强身健体！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

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