【运动健身】为什么只有游泳适合老中青－－2019-08-16

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-20 04:19

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-8-20 04:19 编辑

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随着天气变冷，很多人已经不愿意游泳了，但是要知道秋冬季游泳锻炼的健身价值可是比夏季要高呢！秋冬游泳会促进血管的大力收缩，使人能够适应冷热交替的变化，提高免疫力，而年龄不同的人从游泳中所能获得的益处也各有不同。

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游泳是对儿童进行教育的良好手段

现在很多孩子，他们身上一些弱点，如不能吃苦、意志品质薄弱等等，令很多父母感到头痛，然而很多家长愿意让孩子游泳，目的除了学习一种自我保护的技能，使他们的身体得到锻炼外，更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志、品质，培养遵守纪律的良好习惯。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-23 04:07

岸上人发表于 2019-8-22 21:18
选择对了吧

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2019-8-22 21:18

选择对了吧

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-22 15:02

牛弟的阿哥发表于 2019-8-21 20:24

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-8-21 20:24

汇泉湾泳客发表于 2019-8-21 15:59
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-21 15:59

威海杆哥发表于 2019-8-20 16:24
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-21 15:59

冬晨泳发表于 2019-8-20 18:47
适合任何年龄段的好运动。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-21 15:59

牛弟的阿哥发表于 2019-8-20 17:23
游泳负荷强度比较低，是适合老年娱乐健身的方法。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-21 15:58

威海杆哥发表于 2019-8-20 16:23
多谢邹哥加分给力

冬晨泳 · 发表于 2019-8-20 18:47

适合任何年龄段的好运动。

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-8-20 17:23

游泳负荷强度比较低，是适合老年娱乐健身的方法。

威海杆哥 · 发表于 2019-8-20 16:24

汇泉湾泳客发表于 2019-8-20 15:30
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥 · 发表于 2019-8-20 16:23

威海杆哥发表于 2019-8-20 08:36
学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-20 15:31

今来发表于 2019-8-20 10:11
适合任何年龄段的好运动

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-20 15:30

山苗发表于 2019-8-20 08:58
朋友还是选择游泳吧！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-20 15:30

威海杆哥发表于 2019-8-20 08:36
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-8-20 15:29

妫川人发表于 2019-8-20 05:56

谢谢老朋友妫川人关注，点评

今来 · 发表于 2019-8-20 10:11

汇泉湾泳客发表于 2019-8-20 04:19
游泳是老年人娱乐健身的好方法游泳负荷强度比较低，是适合老年娱乐健身的方法。参加水中锻炼的老年人，并不 ...

适合任何年龄段的好运动

山苗 · 发表于 2019-8-20 08:58

朋友还是选择游泳吧！

威海杆哥 · 发表于 2019-8-20 08:36

汇泉湾泳客发表于 2019-8-20 04:19
游泳是老年人娱乐健身的好方法游泳负荷强度比较低，是适合老年娱乐健身的方法。参加水中锻炼的老年人，并不 ...

学习了

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