93岁冬泳老人赵瑞英访谈实录

冬泳博士

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2019年7月9日，我受冬泳网主席鱼王李林委托，去家中采访冬泳泳友赵瑞英老人。赵老今年93岁，1987年从海淀公安分局离休。从1979年开始在什刹海冬泳，至今已50个年头。1985年北京市冬泳俱乐部成立时，就担任副主席，兼管安全保卫工作。1991年任海淀区冬泳协会主席，2005年曾被北京市老龄委评为“北京市健康老人"。

赵老在参加冬泳前，当时患有多发性关节炎，经常感冒，鼻炎，右传导束枝阻滞，影响正常工作，通过多年的科学冬泳，这些症状逐渐消除，身体状况逐渐好转，现在精神矍铄，声音洪亮，思维敏捷，如果赵老不说年龄，根本看不出已经93岁。

采访过程中，赵老在冬泳顺应自然，天人合一，科学冬泳：必须循序渐进，量力而行，不能攀比逞能，严禁酒后冬泳，冬泳不能过量，生命在于运动，冬泳延缓衰老等各个方面，讲述冬泳运动带给人们在身心健康，促进社会和谐发展的积极作用。

赵老现在还一直致力于宣传冬泳、推广冬泳。赵老为每年筹办一次海淀区冬泳表演大会，对推动冬泳运动的开展和普及也产生了积极的影响。

赵瑞英和李林（鱼王）

赵瑞英和王猛（编辑）

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向北京冬泳前辈赵老先生致敬了!

天天乐_DU2zS

看照片不像九十三歲，又一位受益于冬泳的健康老夀星。

鲨鱼皮

      向北京冬泳前辈赵老先生致敬！祝他老人家健康长寿！

哈龙广发

红光满面九十三，
他和鱼王同一班。
红花遍地绿叶配，
冬泳健身是国萃。
赵老身壮世无比，
夕阳无限美如玉。

今来

祝福老人家健康快乐到永远

缘在鸳鸯江

向北京冬泳前辈赵老先生致敬！祝他老人家健康长寿！

三省克己

要大力宣传冬泳达人！

小鱼儿外婆

向健康老夀星致敬～

探索真谛543（院长）

致敬赵老九十三，

冬泳达人为哪般？

率先垂范标准现，

推动冬泳已当先。

但愿赵老一百三，

冬泳事业挂云帆！

香官愚叟

      冬泳人永远是年轻。向赵老学习。

首席顾问白冰

十分感谢大家的盛情关注与鼓励支持！！
弘扬主旋律！激发正能量！

全民健身！冬泳先行！
冬泳运动，向北京冬奥会挺进！！！

首席顾问白冰

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国家头号官网----人民日报网：
(原创首发)93岁冬泳老人赵瑞英访谈实录 (中国冬泳 07月18日 08:45) 18668字(216/1)
http://bbs1.people.com.cn/post/1/1/2/172690434.html

(原创首发)93岁冬泳老人赵瑞英访谈实录 (中国冬泳 2019-07-18 08:45:40 ) 18668字(224/2)

• [-] 运动医学原理科学: 都冬泳应该进一步研究，开发！ (2019-07-18 09:45:23) 14字(50/1)
  
  

首席顾问白冰

国家新华社官网：

93岁冬泳老人赵瑞英访谈实录
2019-07-18 08:54:52
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http://forum.home.news.cn/detail/142024923/1.html

寒江搏浪

祝福耄耋之年老人赵瑞英快乐健康每一天。

山水游

  冬泳楷模！

“余想游”

   向北京冬泳前辈赵老先生致敬 ！
      祝他老人家健康长寿！

崔大嘴

探索真谛543（院长）

崔大嘴 发表于 2019-7-19 08:21

高！实在是高！

蓝色海湾

  向北京冬泳前辈赵瑞英老先生致敬！祝他老人家健康长寿！