【重阳节专辑】107岁大爷游泳50年、健身30年~ 2018-10-16

汇泉湾泳客

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最近

一位头发花白的老大爷锻炼

的视频流传网络

神马？！107岁？！

游泳50多年了？！

健身30多年了？！

运动心得简单而有效：

练心肺就游泳

练肌肉就健身

汇泉湾泳客

给大爷跪了！

看视频里大爷虽然头发花白

但头脑清晰、口齿伶俐

听力也完全没问题

还能在健身房里蹦跶

MAX不禁联想到了

金庸笔下的老顽童

MAX猜老爷子肯定不是一般人

大爷果然大有来头

刘君谦

原广州某医院耳鼻喉科主任

广东省冬游协会终身会长

汇泉湾泳客

不仅如此

刘老还有很多

让人望尘莫及的记录：

90岁退休；

94岁横渡珠江；

95岁登顶泰山、水库冬泳；

99岁横渡台湾日月潭。

坚持锻炼

不是嘴上说说而已：

100岁前刘老每天游泳

100岁后夏季每周游3次

其它日子每早8点半

在健身房锻炼1小时

汇泉湾泳客

看到这里

你是不是觉得

刘老一定是从年轻时

就开始养生了？

其实刘老年轻时

也跟普通人一样

抽烟、喝酒、熬夜

作息不规律

汇泉湾泳客

直到43岁那年

他得了肺结核

在当时这病只能手术治疗

但刘老选择了

戒烟、戒酒和游泳

坚持3年后

刘老的肺病基本没问题了

从此他便爱上了游泳

102岁时的刘老

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2018-10-17 04:45
老人家真棒！佩服！
祝重阳节快乐！

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-10-17 10:09
真佩服老爷子！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2018-10-17 11:54
老人的榜样楷模

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2018-10-17 12:55
不老松来自于好的心态和合理的运动

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2018-10-17 13:36
老爷子太棒啦祝重阳节快乐 [

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-10-17 14:29
了不得，107岁游泳50年，无语了，啥也不说了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2018-10-17 22:02
这是我知道的第一个游泳长寿到107岁的老顽童！

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-10-17 16:54
不客气

汇泉湾泳客

御风飞舞 发表于 2018-10-17 17:46
真是山外有山，天外有天，不要说游泳，活到107岁己经是奇迹了，但是话又说回来，如果不坚持游泳和健身房锻 ...

谢谢老朋友御风飞舞关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2018-10-17 18:10

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2018-10-17 18:21
佩服老爷子！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2018-10-18 04:40
谢谢！

谢谢大哥的支持！

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2018-10-18 08:23

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

御风飞舞 发表于 2018-10-18 08:46
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励 ！