发展国民经济以农业为基础、工业为主导，，，
练习游泳以力量为基础、技术为主导，，，

河江海 发表于 2018-8-4 18:17

感谢河江海版主关注和支持

领会了，谢谢！

学习了，谢谢！

误区四：无视自身特点，垂涎别人训练计划 正解：其实，最好的技术是适合自己的技术。就是说，在符合技术大规律的条件下，设计个人独有的训练计划，从而发挥个人优势，形成个人特点！千万不要被别人迷惑.... 最好的训练计划是每天游，坚持游，数月数年如一日。当然，最少要每周游泳三次以上。

误区三：一味模仿明星效应，认为他们的动作才是最值得学习的 正解：不要随便模仿……以菲尔普斯他老人家的柔韧性，灵活性，水感，体能等等.....多数人模仿到最后，很可能变成了“肥而朴实”..... 每个人都是一个个体，最适合自己的才是最棒的。

误区二：我天天游、使劲游，只要游得够多，技术肯定会越来越好 正解：游泳是周期类项目，每一次错误动作会不停的在狂游中重复重复重复巩固巩固巩固.....游泳狂人要特别小心了，所谓练要得其法。 游泳如果从一开始就选择专业的教练，努力的让自己游得向更专业而努力，那么你就会越来越感觉到后益无穷、受益终身哦。