自由泳是衡量一个国家游泳水平的标志！ 2018-05-19 国际泳联

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-21 04:31

本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-5-21 04:31 编辑

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自由泳（freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。所以人们也把爬泳称为自由泳。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目。20世纪50年代以前，游泳运动员都非常重视两腿打水的作用，一般都是两臂轮流划水1次就打腿6次。后来科研材料证明打腿的能量消耗比划臂大得多，而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作。因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-24 14:23

威海杆哥发表于 2018-5-24 08:23
不客气

威海杆哥 · 发表于 2018-5-24 08:23

汇泉湾泳客发表于 2018-5-24 04:31
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-24 04:31

威海杆哥发表于 2018-5-23 15:50
努力学习

谢谢老朋友杆哥关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2018-5-23 15:50

汇泉湾泳客发表于 2018-5-21 04:31
自由泳的基本特点自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚 ...

努力学习

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-23 04:38

牛弟的阿哥发表于 2018-5-22 17:23

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-23 04:37

无所得发表于 2018-5-22 21:35
拜读了谢谢

谢谢老朋友无所得关注，点评

无所得 · 发表于 2018-5-22 21:35

拜读了谢谢

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-5-22 17:23

汇泉湾泳客发表于 2018-5-22 04:18
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-22 04:18

冬晨泳发表于 2018-5-21 22:11

谢谢老朋友冬晨泳关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-22 04:18

牛弟的阿哥发表于 2018-5-21 21:30
怎样游好自由泳，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-22 04:17

七彩阳光发表于 2018-5-21 18:59

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-22 04:17

沈阳-天路发表于 2018-5-21 15:28

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-22 04:17

精灵企鹅发表于 2018-5-21 13:53

谢谢老朋友精灵企鹅关注

冬晨泳 · 发表于 2018-5-21 22:11

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-5-21 21:30

怎样游好自由泳，

七彩阳光 · 发表于 2018-5-21 18:59

沈阳-天路 · 发表于 2018-5-21 15:28

精灵企鹅 · 发表于 2018-5-21 13:53

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-21 13:44

小鱼儿外婆发表于 2018-5-21 13:01

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

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