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【冬泳人最精彩】永安冬泳“老将” 乐在江河

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发表于 2018-5-10 04:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-5-10 04:34 编辑

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   游泳成了章玉炎日常生活的一部分。
今年69岁的章玉炎看上去并不显老,虽然满头白发,但肌肉结实,脸无老年斑,声音洪亮,行动敏捷。他的不老秘方,是坚持了43年游泳和晨跑锻炼的好习惯。2004年,他创立了永安市冬泳协会,任会长至今,和冬泳爱好者畅游大溪河,抒写出一串串“泳池”佳话。
冬泳刺骨寒 43年不间断
1973年,当了四年炮兵电话兵的章玉炎退伍,在永安林业汽车保修厂当了一名汽车维修工。军营里野外铺设电话线是个体力活,不仅锤炼了章玉炎一副好身板,也养成了退伍后爱上锻炼的好习惯。
参加工作后,年轻的章玉炎开始每天坚持晨跑一个小时。1974年,章玉炎获得厂工会举办的公路跑步比赛第一名。
与游泳结缘,是在1975年章玉炎举家迁到大溪桥边居住时。当看到大溪河里一年四季都有人在游泳,初中时学会游泳的章玉炎萌生了游泳锻炼的想法。从夏天开始下水,逐步适应水温随季节下降的变化后,那一年,章玉炎开始了冬泳。
章玉炎说起冬泳的妙处,乐在其中:“感觉又刺激又美好。刺激的是冬天到冰冷的河水中,好似钢针刺进皮肤,让人难以承受,是一项考验意志的磨炼。美好的是,畅游五分钟上岸后,血液流动加快,带来的是全身舒服,精力充沛的感觉。”
“坚持冬泳让我养成良好的生活作息规律,对事业也有很大帮助。”章玉炎自豪地说。他从不熬夜,每晚10点之前结束一切活动,上床休息,第二天早上6点之前自然醒来,就开始晨跑训练,下午去河里游泳,冬天也是如此。如今年近古稀,章玉炎极少感冒,血压、血糖、血脂等指标保持良好,每天精力充沛、头脑敏捷、思维清晰。他现在还在一家中等规模、可以同时容纳15辆汽车维修的汽车修理厂里任厂长,处理起厂里的事务和冬泳协会的社会事务也是得心应手。
章玉炎原来患有腰椎间盘突出,因为游泳让腰椎间盘突出得以治愈。1994年,章玉炎承包了永安市一家合资汽车维修公司。汽车维修工出身的章玉炎喜欢身体力行,经常下车间干重活,有一次在车间里突然摔倒,被送到医院后,被诊断患了腰椎间盘突出,突出了0.8厘米。医生建议他要住院开刀手术。做完推拿牵引等保守治疗后,在家休息了半个月,病痛稍微缓解的他选择了把坚持游泳作为康复的方法。从下水10分钟开始,每天逐步增加下水时间,病情不知不觉中慢慢缓解,20多年过去了,章玉炎的腰椎间盘突出再也没有复发过。


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 楼主| 发表于 2018-5-10 04:34 | 显示全部楼层
牵头成立协会 推广冬泳运动
章玉炎有着较好的人缘和组织协调能力,1975年,他组织近30位冬泳爱好者开展大溪河至龟山1000米畅游活动,反响很好,也吸引了许多市民观看,为永安有这么一群冬泳爱好者赞叹不已。
随着冬泳爱好者增多,1998年,冬泳爱好者黄孝康组织成立了永安市冬泳俱乐部。有了俱乐部,永安冬泳爱好者组织得更有活力了,夏季时开展了两次大溪桥至桃源洞9000米畅游活动,2003年正月,永安冬泳爱好者参加了厦门市举行迎新春盼统一海峡游活动……每一次活动,章玉炎不仅积极参与,还从保障用车、活动需要的设备等方面积极支持。为了更好地促进永安市冬泳事业规范化发展,2004年5月,永安市冬泳协会在俱乐部的基础上成立了,经推荐选举,章玉炎担任会长,初始会员达60多人。
冬泳协会成立,不仅使喜欢到河里游泳的冬泳爱好者有了“家”,也让会员外出参加冬泳比赛更具活力,在全国冬泳锦标赛、东南地区海峡两岸冬泳联谊赛、三明市冬泳联谊赛等活动中,永安市冬泳爱好者在所参加的年龄组别上分别获得过前5名的好成绩,涌现出郑世锋、张炳铿、张春福、陈光跃、吴志涛、余晓梅、余晓春、宋金敏等一批优秀冬泳选手。

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 楼主| 发表于 2018-5-10 04:34 | 显示全部楼层
河里游泳有危险。章玉炎也有过危险经历,当年,还在读初一的章玉炎私自下河游泳,不慎游入深水区,一脚踩空,心里紧张,手脚不听使唤,身体下沉,连续呛了几口水,所幸旁边的大人拉了一把。“我那次差点被淹死,一辈子都不会忘记那个救我的人。”回忆起当时的场景,章玉炎至今记忆深刻。长期在河里游泳的章玉炎也曾经救过三个人,两个是未成年小孩子,在河边玩水,误入深水区,造成下沉;一个是成年人,但太久没有游泳,过于自信,一入水便慌了手脚下沉。对下河游泳,章玉炎建议,初学者千万不要去陌生的水域,不要一个人下水,要在人多的地方游泳,还要带上救生圈等游泳救生设备以防不测。游泳前,要做好热身运动,避免下水时发生抽筋等意外。
为了给冬泳创造一个良好的安全游泳环境,2013年初,在参观了福州、三明、将乐等地的冬泳基地后,章玉炎牵头,组织会员在九龙湾大溪河边建起了冬泳基地,内设有更衣室、休息室、沐浴房、乒乓球室、下水扶梯等,并配备了游泳救生圈、游泳小船等水上救生设备,还成立了水上救护队,吸引了近200人在此游泳健身。在永安市冬泳协会的带动影响下,目前永安市在河里游泳健身的市民达到500多人,经常冬泳的人达到200多人。
对章玉炎来说,坚持游泳和跑步已成为每天必须保持的一种健康习惯。特别是游泳,无论多忙,都要去河里畅游,不去就会条件反射般地浑身难受,43年来保持着每年340多天以上的“游泳出勤率”,他成了永安市冬泳爱好者中出勤率最高的人。“冬泳带给我无穷的乐趣,我要把这个良好习惯一如既往地坚持下去。”章玉炎乐观爽朗地说。
三明日报永安记者站 郑继涛 文/图

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发表于 2018-5-10 07:59 | 显示全部楼层
冬泳人最精彩!
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发表于 2018-5-10 08:33 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-10 11:34 | 显示全部楼层

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发表于 2018-5-10 14:36 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2018-5-10 14:45 | 显示全部楼层
山苗 发表于 2018-5-10 07:59
冬泳人最精彩!

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注,点评
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 楼主| 发表于 2018-5-10 14:46 | 显示全部楼层

谢谢老朋友杆哥关注,点赞!
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 楼主| 发表于 2018-5-10 14:46 | 显示全部楼层

谢谢老朋友乐载黄河故道关注
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 楼主| 发表于 2018-5-10 14:47 | 显示全部楼层

谢谢老朋友天路版主关注,点评
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发表于 2018-5-10 16:08 | 显示全部楼层
汇泉湾泳客 发表于 2018-5-10 14:46
谢谢老朋友杆哥关注,点赞!

不客气
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发表于 2018-5-10 16:26 | 显示全部楼层
坚持游泳和散步也成为我每日的习惯,
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发表于 2018-5-10 18:09 | 显示全部楼层

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发表于 2018-5-10 18:57 | 显示全部楼层

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发表于 2018-5-10 19:52 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-10 20:56 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-5-11 04:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-5-11 04:24 | 显示全部楼层
牛弟的阿哥 发表于 2018-5-10 16:26
坚持游泳和散步也成为我每日的习惯,

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注,点评
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 楼主| 发表于 2018-5-11 04:24 | 显示全部楼层

谢谢老朋友七彩阳光关注,点赞!
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