2017年12月26日启程 罗大海冬泳大西北新疆51天万里行——2017年12月13日

罗大海

2018年1月16日 罗大海大西北冬泳万里行第14站

青海西宁冬泳麒麟湾

      西宁海拔2300米，黄河、长江、澜沧江都发源青海，说是中国的“水塔”。今天到“水塔”里冬泳，觉的挺新奇。新奇有二：一是海拔高，二是这里是水的源泉。先不说长江黄河，就说西宁市区有一个麒麟湾，现建成一个公园。麒麟湾和南川河并排而流，麒麟湾就是一个泉水湾。

      我按西宁冬泳协会主席滕人杰和泳友于东风的指点，来到麒麟湾，下午2：30在麒麟桥南侧下水，水温可能有六七度，冬泳后很爽快！来前还有思想顾虑，担心在海拔2300米高，怕喘不上气不敢游呢，其实试着猛游了十几下，没事。倒是冬泳后，觉的喘气更带劲了，没事。不像我原先想象的生怕喘不上气晕水里了。泳后，公园里跑步，回暖。没想到来西宁冬泳有一个泉水冬泳场麒麟湾，2300米海拔游一回，麒麟湾为冬泳送来吉祥！

罗大海

2018年1月15日  罗大海大西北冬泳万里行第14站青海西宁

奔向海拔2300米青藏高原

      中午12点，从兰州坐动车去西宁。一路穿山洞，又爬坡，我看动车有时竟然在时速53公里。下午1时10分到西宁。

      一来到西宁，就直奔如家酒店，没想到如家酒店，在西宁有9家，只有一家有早餐。没法，只有这样了，住大十字如家，没有早餐。什么叫对一个地方的感悟？如家酒店含早餐是一个品牌，看来在西宁行不通。

水中游泳的鱼

罗版一路辛苦，千万保重身体

罗大海

感谢各位亲们关心。
兰州8点才亮天。今早起来感觉好多了，就是浑身无力。原想在兰州打两天吊瓶。看来挺过来了，不用打吊瓶了。没劲，可能与海拔高空气稀薄有关。今天中午坐高铁去青海西宁。谢谢！

罗大海

2018年1月14日 罗大海大西北冬泳万里行

黄河母亲

  下午1点，我特意去看望黄河母亲。来兰州，不去拜访黄河母亲雕像，可谓没来兰州。  8000年前的黄河母亲是那样子的，大大的肚子像孕妇，眼睛嘴巴都镂空，留着刘海，像是在说话。今天的黄河母亲是这样的，和孩子一起亲水。冬泳人作为黄河之子，今天也融入了黄河母亲的怀抱！

每天早晨醒来，嘴里、喉咙里都是干干的，西北的干燥和海拔高度，对我们沿海人来说还是有很大影响的。西安市区海拔1027米，宝鸡市海拔1500米，兰州市区海拔高度1520米。西宁海拔2295米。空气干燥，逐渐稀薄，看来对身体不适应带来主要影响。

罗大海

2018年1月11日罗大海大西北冬泳万里行第12站 兰州

黄河上第一把冬泳的薪火兰州

  黄河，中华民族的母亲河。是谁点燃了黄河上第一把冬泳的薪火？兰州也？我今天奔着这里而来。上午宝鸡南站乘坐11点10分D2687次高铁，13点到兰州西站，兰州西固冬泳老会长张建森（网名：醉老虎）到车站接我。接着坐公交到兰州黄河中山桥，到城关雁滩黄河大桥东侧冬泳基地。兰州冬泳基地在黄河上有9个，这里属于兰州第一冬泳基地。

一来到兰州，兰州冬泳协会主席严俊德和各位领导、泳友，兰州冬泳网版主曾峰（网名：老嘟嘟）已在等我，陪我一起冬泳黄河。水温2度，很清，我游了一圈上岸。在篝火旁穿衣服。

晚上，严俊德主席又一起邀请我，为我接风洗尘，很受感激热情的兰州冬泳人。

兰州冬泳人，可谓“兰州冬泳黄河儿女”了，是他们在黄河干流点燃了冬泳的第一把薪火，皆因这里有一座兰州大学。大学有一位老师叫陈家声，1966年就开始下黄河冬泳，至今冬泳40年，82岁，在他的带动下，一大批兰州大学的老师教授也都来参加冬泳，兰州大学是兰州冬泳的龙头。1989年成立兰州冬泳协会，成家声担任第一任会长，发展到9个分会，上千冬泳人，兰州冬泳成为黄河水系冬泳的一面旗帜！

兰州在黄河主航道冬泳，把冬泳作为一种神圣，形成一种自己的冬泳文化。严俊德主席主编了一本兰州冬泳的书赠送给我。

这里，黄河上一排9座冬泳基地，很是气魄和生气。这里冬泳主要是裸泳，冬泳基地建的各有特色，建有“三围”：

一是在基地岸边栽树，形成树木“围挡”。

二是挖个土坑穴“围挡”，作为焕衣服的地方。

三是黄河里建一个“返水湾”，使黄河水在激流中形成回返，也是一种水中“围挡”，使之冬泳安全。每次冬泳，他们都要在坑穴里点燃篝火，以此，不仅方便换衣服取暖，更是点燃一把冬泳的薪火。

“冬泳薪火”，是黄河冬泳儿女，每天每天，为冬泳献上的一份最虔诚的礼仪！

罗大海

2018年1月10日傍晚，来到宝鸡渭河阳光水世界冬泳基地，从西门进入，这里两个泳池，在10泳道南泳池下水冬泳，这里是宝鸡主要的冬泳基地，离我住的开元如家酒店一步之遥，

老虫

祝贺平安！

海娘

国宝藏泳经


身倦宝鸡留，

泳经连国根。

华夏一脉盛，

今添泳家人。

罗大海

2018年1月10日 罗大海大西北冬泳万里行第11站宝鸡：

买了一座原大 中国“和尊”青铜酒器

  今早起来不发烧了，身上有劲了，午饭后先去宝鸡民俗博物馆，接着又去青铜器博物馆，仔细观看。

  我一到青铜器博物馆，先问导游台服务员，这里的镇馆之宝有几件，她说就一件“和尊”，原来毛氏鼎等还不上数，是中国60件国宝级文物之一。主要里面底部铭文“中国”。当时的国字特点就是不带框，无边无际。宅住中，才能统治天下。这就是“中国”一词的起源于3000多年前的西周。

  我这次来宝鸡，青铜博物馆使我流连忘返，

  为此前天我写了“我们宝鸡是中国冬泳”日记，今天再来买一件原大的复制工艺品，献给《泳经》。泳经深深爱着自己古老灿烂的大中国，把古老的“中国”抱回家。

罗大海

2018年1月9日  罗大海大西北冬泳长征万里行第10站宝鸡二

我在宝鸡病倒了

   昨天带着发烧冬泳渭河，晚上住如家酒店，浑身无力，六点就躺床上睡觉了，一直睡到今天上午10点，午饭后去金太观，去中华石鼓院。

   发烧病倒原因多方面：

   1、西北气候干燥，嗓子发炎；

   2、每次冬泳有泳友陪着不能自由自在的冬泳，下水前后活动不充分，来到就下水，下完水就上车，寒气没尽排出来；

   3、饭菜吃不惯，羊肉泡馍，辣椒麻辣，嗓子上火，还拉肚子，像有点水土不服；

   4、赶上此次全国大流感，坐火车、高铁，一直在流动；

   5、出行已超过半个月了，天天联系前后站的那么多泳友，天天奔行，进入身体疲劳期；

   6、最难得是写泳经日记。好文章不是在哪儿等着你去拿，而是要靠自己去扑捉，为每篇文章绞尽脑计，有时缺少素材，老是上火。看来大西北行还真不是随随便便轻而易举的。

   因此只得宝鸡住下休息，以利再战！

罗大海

您好大海大哥：我是山东新泰新矿集团冬泳协会的一名会员贾登峰，我的会长是王华祥：微信号滑翔机：我回来后给他说了遇见您了，他知道您：他给我说您是冬泳届的北斗！他让我代表他邀请您来泰山来做客！希望您能满足我们的愿望！我幸运在您冬泳中国万里行的第一站聊城东昌湖遇见您：是我一生的荣幸，我是您的崇拜者，我得知您在宝鸡生病了，很是为您担心，祝福您早日康复！我和我的会长希望能得到您的泳经！拜读您的泳经！祝您平安健康！祝您万里行圆满成功！

罗大海

甘肃平凉市青蛙王子：
罗大哥您好，我是甘肃平凉市的冬泳爱好者，请问您走到哪里了，经过平凉吗？

罗大海

2018年1月8日罗大海大西北冬泳万里行第11站宝鸡：

我们是宝鸡“中国冬泳”

        您可知道“中国”一词出自哪里？宝鸡。宝鸡建有一座国家“中国青铜器博物院”，“中国”一词最早出现于西周初期，1963年这里出土的一件西周武王时期青铜器铭文“余其宅兹中或”。据考古“中或”就是“中国”，中国一词就来源于这里。

       上午10：11分，我从咸阳坐绿皮老式火车奔“老中国”而来，12:30到宝鸡。宝鸡冬泳协会会长郝志明（网名：山水星）、秘书长王海军和李宝伟到车站接我。

       我们午餐羊肉泡馍，接着开车到约30公里的陈仓区渭河冬泳。渭河冬泳的条件很艰苦，就是在渭河挖沙的大沙坑里冬泳。下河堤时，雪滑我还摔了一跤。我和宝鸡冬泳协会党支部书记赵润文、以及这里年龄最大的冬泳人71岁的黄孝林、渭河冬泳分会会长魏天林等一起下水。水温2度，我由于感冒发烧不敢多游，约2分钟上岸。这里平常都是裸泳，因要陪我照相，就都穿上了泳裤。

       宝鸡冬泳作为内陆冬泳还是比较早的。最初的发起人就是宝鸡冬泳协会会长郝志明。他1952年2月1日生人，2002年他开始在渭河上冬泳，2015年7月3日宝鸡冬泳协会成立，发展到现在260多名冬泳人，其中30多名女冬泳人。他的冬泳理念就是这样，宝鸡冬泳条件尽管如此艰苦，但宝鸡作为“中国”源头的发祥地，作为西周、秦国两代发祥地，是灿烂的青铜器文化铭文保留下“中国”的渊源。  我们后人在这片古老文明的土地上，应该用冬泳为他增辉添彩。宝鸡，在中国冬泳的大潮中应该奋发有为。他的冬泳行为得到宝鸡体育局的支持，曾一连10年，体育局组织宝鸡冬泳人到汉中、安康、石泉等地参加冬泳比赛，推动了宝鸡冬泳的发展。郝志明在比赛中获得过第3名，第4名等好成绩。

       宝鸡冬泳协会党支部书记赵润文，1950年2月12日生人，2010年退休后开始冬泳，原来血糖偏高现在不吃药不打针了。他还独自从宝鸡骑行去海南岛，从西柏坡步行到北京，彰显出宝鸡冬泳人的意志力。

       是啊，不来宝鸡，很难如此亲近宝鸡，宝鸡是一块很有气力的土地，这里是“中国”之根，作为宝鸡冬泳，最有资格说：“我们是宝鸡中国冬泳”！

水中游泳的鱼

天下冬泳一家亲，感谢。罗版取经大西北，辛苦。

玻璃球

罗大海，冬泳决心游遍祖国的江河湖海，从南至北，从东到西，劳力劳心，自费采风创作《泳经》，记录各地冬泳风俗风情，真乃冬泳文化传播的使者！
令人敬佩的罗大海，烟台的罗大海亲友团支持您，为您加油点赞👍！

由于团友们手机上冬泳网，不太方便，着急着呢，委托我为您加油！同时希望您平安归来！！
为各地接待的冬泳人点赞👍，为我们优秀的冬泳风俗文化，得以存在《泳经》中助力吧！！

     《泳经》在续写，请大家继续支持……

罗大海

2018年1月7日罗大海西域冬泳万里行第10站

大秦冬泳在咸阳：冬泳的度量衡

        上午11点，我从西安万寿路地铁站乘坐1号线地铁到后卫寨下车，又坐13路公交到咸阳古渡公园站，咸阳冬泳姚建朝和泳友牛群、常兵团迎接我，到饭店吃羊肉泡馍。饭后接着步行去丰河冬泳。

        路很不好走，路过铁路边桥，河堤雪路，大约走了五六里路才到。冬泳场在陇海铁路东侧，咸阳丰河是八水饶长安之一，也是我此行在春秋战国里穿行，又来到了秦国。冬泳秦国丰河，深感这片山河多么的厚重和醇厚。

        冬泳后，和姚建朝去咸阳博物馆，走渭河风雨桥，看古渡博物馆。在咸阳博物馆有一块铜“秦诏版”，姚建朝说，秦始皇统一六国后用“秦诏版”在此发布全国统一度量衡，这是国宝级文物。我们这里是大秦冬泳人，我们把冬泳作为身体的度量衡，来锻炼检验身体强健。

        姚建朝1972年1月13日生人，2013年在咸阳首开冬泳，现在已发展有百人。他和他的牛群等泳友一直在探索“冬泳的度量衡”，这就是一度水温究竟游几分钟？他们的数据是“一度水温冬泳半分钟”。哎呀！真是不谋而合，与《泳经》的绿色冬泳“一度水温冬泳半分钟”巧相一直。当然这是从大多数人的普遍性说，也就是少游没坏处。我没想到来咸阳来找“冬泳的度量衡”了。

        晚上姚建朝等泳友为我送行，为我说地道的陕西快板，为我演唱秦腔，还送我点心。咸阳又称“渭城”，渭城朝雨抑轻尘，客舍青青柳色新，劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。这首千古名句今天在咸阳之雪冬感受到了。

罗大海

2018年1月7日，感谢西安华商报记者邓小伟采访，用心撰写稿件，宣传冬泳人！为西域冬泳万里行加油鼓劲！
山东大爷冬泳万里行 到西安感受零度冬游

老虫

我为罗大海高歌永赞！

箱子

走西北，一路平安。。。。。。