冬泳需要量力而行

深蓝色海豚

山苗 发表于 2017-12-26 21:57
科学冬泳是必须的！

冬泳是勇敢者的运动，不是常人都可以的，所以必须量力而行，不可盲目。我冬泳十多年，每天都坚持游泳和冬泳，常年在公开水域，而且一发不可收拾。冬泳能强身健体，能增强身体的耐寒能力。促进血液微循环，减少心脑血管发病的概率。沈阳的冬泳不光是你能下水冬泳，主要是能否每天都坚持破冰，因为冬泳的破冰量实在是太大了，必须有团队精神。有好多人都能冬泳，但是从来就没有破过冰。破冰一小时冬泳几分钟，而且还要人多，不然也累不起，冬泳不是作秀？没有冬泳基地，工具经常丢。丢了就得买，实在是太艰苦了。