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本帖最后由 海葫芦 于 2015-12-22 11:08 编辑 5 Z0 u' O% X- x 东京马拉松8年零死亡成为神话。完善的赛事保障系统以及强大的现场急救能力很重要。国内马拉松赛事呈井喷之势，我们参加哪个马拉松赛事应该斟酌。 |
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本帖最后由 海葫芦 于 2015-12-22 11:00 编辑 " D) |' _6 W7 s' Q # W# d( _4 Z% j3 ?7 b7 t6 ^3 v 著名跑者陈盆滨说：一旦出现胸闷、心悸甚至呕吐症状，就不应坚持，必须立即停止。 研究表明：90%以上的长跑猝死都是心脏出现了问题，对自己身体充分了解是跑友必须重视的问题。 |
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本帖最后由 海葫芦 于 2015-12-22 10:53 编辑 2 j- H9 P; j# `) r5 W. q 今年5位不幸跑友有一个共同特点：都是在半程马拉松比赛中遭遇意外。 专家介绍：马拉松猝死有几个时间节点，包括半程极点和冲刺阶段。“极点”是指人体感到最难受时期，心跳及呼吸加快，同时感觉肌肉无力；冲刺阶段多发生在最后几公里，选手希望创造好成绩，结果忽视了心脏功能可能出现问题。 |
| 深思 |
| 心痛，为死去的人惋惜 |
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