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慢跑好处及正确方法

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毛球
1#
发表于 2014-10-17 16:09 | 显示全部楼层
       此贴现在在北方正适用！冬泳人上岸无论用什么运动办法，都要使身体微微发汗，而慢跑适合绝大部分中老年人！学习了！
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