"健康箴言"

古月胡

箴言

人生是一个命题，每个人的答案都不一样。

快乐的人生必须有一种忍受厌烦的能力。

人生的游戏不在于抓到一副好牌，而在于打好坏牌。

通常愿意留下来和你争吵的人，才是真正爱你的人。

精神的高雅在于思考那些善良和优美的事物。

别人跌倒一笑置之，自己跌倒更要一笑置之。

知道隐藏自己的精明，才是真正的精明。

喜欢花的人是会去摘花的，然而爱花的人则会去
浇水。

少年是艺术，一件件地创作；壮年是工程，一项项
地建设；老人是历史，一页页地翻阅。

成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可
能实现的那个。

成功的人并非是经验最多的人，而是调整速度最快
的人。

幸福在于趣味，而不在于事物。


              2014年3月29日  摘抄

古月胡

箴言

分享富翁们的成功，远胜于分享他们的财富。

老实做人的成本最低，狡猾为人的代价最大。

金钱包装不出人的品位，权力也证明不了人的品位。

与其抱怨黑暗不如点亮蜡烛。

问心无愧是舒服的枕头。

靠财富不能换来美德，相反要靠美德来致富。

日日做不怕千万件事，日日走不拍千万里路。

幸福的底线就是健康的身心。

每一天的开始都是我们余下生命的第一天。

失败因为自己骄傲，失落因为自己迷惘，失控因为
自己动摇。

后悔与其说是一种折磨，不如说是一种醒悟。

献身不见得比负责任的献计更勇敢。



                 2014年4月28日  摘抄

古月胡

箴言

世界总是能够变得简单，只要你心甘情愿。

人生最大的冒险，就是不冒险。

足迹有多远，心就有多宽。

你成长中所遇到的问题，都是为你量身而做。

青春就是拼命了、努力了、尽兴了。

能鼓励你的人，只有一自己。

位置并不重要，重要的是前进的方向。

就是吃酱油拌饭，也要铺上干净的餐巾。

别放弃想要的东西，等待虽难，但后悔更甚。

真正善良的人，磨难不会让你的心变硬，反而更
柔软。

一个人越懒，明天要做的事越多。

放纵自己的欲望是最大的祸害。


                     2014年6月1日    摘抄

古月胡

            箴言

路，不通时，选择拐弯；心，不快时，选择看淡；
情，渐远时，选择随意。

很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，
已经过了一季。

利可共而不可独，谋可寡而不可众，独利则败，
众谋则泄。

世事不能说死，有些事情总值得尝试。永不轻言
放弃，前方总有希望在等待。

分享富翁们的成功，远胜于分享他们的财富。

老实做人的成本最低，狡猾为人的代价最大。

一个坦率的对手，好过一个虚伪的朋友。

野心从哪里开始，快乐就从哪里结束。

最好的事，是看到某人的微笑；而更美好的事，
是他因你而微笑。

金钱包装不出人的品位，权力也证明不了人的品味。

我不断打倒自己，是为了不让自己被人打倒。

原谅别人是给自己留有余地。


                2014.7.2日  摘抄

古月胡

箴言

1、人往高处走，是人生追求；
      人往低处走，是追求人生。

2、听人说话只信一半是精明，
      知道那一半可信是聪明。

3、对付小人，就像对付没烧透的煤，晾凉自然就
      灭了。

4、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

5、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听
      天命。

6、有时，坚持了你最不想干的事之后，便可得到
      你最想要的东西。

7、成功是一把梯子，双手插在口袋里的人爬不上
      去。

8、浑水摸鱼的人走到哪里也不受欢迎——既不受
      人的欢迎，也不受鱼的欢迎。

9、强迫不如说服，命令不如志愿，被动不如主动。

10、成功者成功的要素不在于超强的能力，而在于
        一颗容得下世界的心。

11、做人就要像茶壶，屁股都被烧红了，还有心情
        吹口哨。

12、如果可能，就做命运的主人，不向它屈服；
        如果不可能，就做命运的朋友，不和它较劲。



                        2014年7月6日  摘抄

古月胡

箴言

发宜多梳气宜练，齿宜常叩津宜咽。

晚饭少吃口，活到九十九。

养寿须养德，思多气血衰。

冬天动一动，少闹一场病。

日行一万步，难得进药铺。

庄稼无肥慢长，人步锻炼不壮。

药补不如食补，食补不如锻炼。

冷天懒一懒，多喝药一碗。

有健康就有希望，有希望就有一切。

最能笑者最健康，最乐观者最长寿。

快乐就是健康，忧郁就是疾病。

夏游泳冬长跑，一年四季广播操。


         2014年8月31日   摘抄

古月胡

箴言

汗出透，水喝够，便排清，人长寿。

腾不出时间娱乐的人早晚会腾出时间生病。

病从口入，寒从脚起，竹从叶上枯，人从腿上老。

要活好，心别小，善制怒，寿无数。

多食则气滞，多睡则神昏。

食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

冬不欲极温，夏不欲极凉。

一心疗万病，不假药方多。

石闲生苔藓，人闲生恶疾，
懒惰催人老，运动能延年。

健康四大基石：平和的心态，均衡的营养，
适量的运动，充足的睡眠。

爱心是美容霜，读书是维生素，音乐是止痛剂，
运动是付良药。

善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。


                      2014年10月3日  摘抄

古月胡

水上步兵 发表于 2014-10-3 22:34
身体是革命本钱！

谢谢您的欣赏！

古月胡

我冬泳我健康2 发表于 2014-10-4 09:16
心，最怕出大汗喝大酒

    心脏是人体的重要器官，《内经》中说：“心者，五脏六腑之大主。”意思是说， ...

保护心脏！延年益寿！注意饮食！适当休息！

有利于身体健康！延缓衰老！

古月胡

箴言

旅行对我们来说，是恢复青春活力的源泉。

生活告诫我们，对自己和别人都要宽容些。

一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的
疲惫和痛楚。

没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能
够比得上疾病。

处逸乐而欲不放，居贫苦而志不倦。

匿病者不得良医。

疾病能感觉到，而健康则一点感觉不到。

有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

清闲是最宝贵的享受。

惩病克寿，矜壮死暴。

人无泰然之习性，必无健康之身体。

君子食无求饱，居无求安。


           2015年元月10日摘抄

古月胡

箴言

健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确
的疏导和科学的诊治。

心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它
们相互依附，彼此制约，有机统一，缺一不可。

健康的一半是心理健康。

心平气和，气和则百病不侵。

喜悦是心灵的解毒剂。

一份预防方，胜过百份药。

最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的
心情是宁静，最好的运动是步行。

人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上
，才能建立起来。

健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的
监狱。
牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏破，眼不揉不
红。

运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都
不能代替运动。

高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，
高寿不如高兴。


                     2015年2月5日   摘抄

古月胡

             箴言

活动就像灵芝草，不必苦把仙方找，天天蹦蹦跳，
医生永不找。

心胸里头能撑船，健康长寿过百年，心胸里头能拉
车，健康长寿一百多。

树老怕空，人老怕松，戒空戒松，从严以终。

难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，
难成之功宜智。

天天长笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留
春术，淡泊宁静比药好。

少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

水停百日要生毒，人闲百日要生病。

临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

年轻时放弃健康获取财富，年老时会放弃一切财
富去恢复健康。

请人吃饭不如请人流汗。

与其病后去求医，不如病前早自防。


                    2015年3月6日   摘抄

古月胡

              箴言

一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲
惫和痛楚。

最有利于增进身体健康的是愉快和满足。

愉快的笑声，是精神健康的可靠标记。

不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

物来顺应，事过心宁，可以延年。

胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。

有两种东西丧失之后，才能发现它的价值——青春
与健康。

良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好
资金。

幸福的底线就是健康的身心。

心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

习勤成乐，习乐养心，有利健康；
习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

养生孰为本，元气不可亏；
养生孰为先，养心须乐观。


             2015年3月31日  摘抄

古月胡

                健康箴言

水动，洁净；钱动，增值；人动，健康。

健忘是一种病态，善忘是一种境界。

高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，
高寿不如高兴！

最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的
心情是宁静，最好的保健是笑容。

不登高山，不见平地，不经锻炼，不会强健。

少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，
气出来。

神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和
心情的悲哀成反比。

生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它
也笑，常哭病来了，常笑病没了。

良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最
好资金。


                  2015年5月3日  摘抄

古月胡

健康箴言

快乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少。

你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人
，却可以控制自己。

生活不能没有希望，生活又不能只依赖希望。

责人之心责己，恕己之心恕人。

没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

物来顺应，事过心宁，可以延年。

人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强。

莫吃空心茶，少食中夜饭。

谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

朝食三片姜，犹如人参汤。


            2015年6月30日   摘抄

古月胡

箴言

以科学锻炼益寿延年中外有例，靠迷信健身长生不
老古今无据。
吃饭不饱，走路不跑，遇事不恼。
养生在动，养心在静，知足常乐，无求长安。
人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多动添
活力，乐观开朗有裨益。
莫嫌老圃秋容淡，且看黄花晚节香。
竞技场上出明星，晨练场里出寿星。
吃饭先喝汤，不用请药方。
午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心
气强。
一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。
若要不失眠，煮粥加白莲。
心血气不足，桂圆煨米粥。
吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。

        2015年8月1日  摘抄

古月胡

健康箴言
人参补气，羊肉补形。
不须忧老病，心是自医王。
古人医在心，心正药自真。
形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。
吾身本无患，卫养在得宜，一毫不加慎，
百病所如滋。
养老之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，
心无妄念。
人生要适情，无荣何来辱。
耳目宽则天地窄，事务短则日月长。
志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
始知年与貌，衰盛随忧乐。
眉上几分愁，且去观棋酌酒；心中多少乐，只来
浇花种竹。
省功不如省事，省事不如清心。

         2015年8月30日  摘抄

古月胡

健康箴言姜蒜不离口，疾病绕道走。
早吃三片姜，胜过喝参汤。
头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中。
嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
人生如天地，和煦则春，忧郁则秋。
心乱则百病生，心静则万病息。
读书悦心，山林逸性，可以延年。
感冒不用药，喝茶加洗脚。
白露切勿露，免得着凉又泻肚。
多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
吃米带点糠，一家老小都安康。
宁可一日无肉，不可一日无豆。

     2015年10月1日  摘抄

古月胡

健康箴言

古人医在心，心正药自真。
寻气如寻病，消愁便消灾。
吾身本无患，卫养在得宜，一毫不加慎，
百病所由滋。
眉上几分愁，且去观棋酌酒；心中多少乐，
只来浇花种竹。
人生要适情，无荣何来辱。
行端直则无祸害，无祸害则尽天年。
治心无他术，要使百念空。
善养鱼者治其水，善养人者治其气。
不诱于誉，不恐于诽。
一段光明君记取，要知无念是真归。
明知远见于未萌，而智者避危于无形，
保生者寡欲，保身者避名。
食不厌精，脍不厌细。

      2015年11月2日摘抄

古月胡

健康箴言
长吃花生能养生，吃了花生不想荤。
人可三日无餐，不可一日无水。
懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。
学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的
艺术。
常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。
一心疗万病，不假药方多。
冬月宜温足冻脑。
不是闲人闲不得，闲人不是等等闲人。
保生者寡欲，保身者避名。
富贵何欣欣，贫贱和戚戚，一为利所驱，
至死不得息。
忍尿不便，膝冷成痹。
活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

       2015年12月8日  摘抄