冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

  晨到水上前门码头游40下，徒步快走一圈。上午到蓟县盘山营房村福源祥农家院。

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  晨到盘山半山腰小水库游40下，爬山3000米。下午、晚上完成今天徒步10000多米的指标。

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  晨到小水库游40下，从水库山上跑回农家院3000多步。吃完中饭后，休息一会儿，一点往回走，3点多到家，结束这次愉快的旅游。

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  晨游60下，徒步快走两圈；晚上到水上徒步走两圈。这次去蓟县，实际上也是对我身体的一次检验。因在春节期间初三、初六--初九连续喝酒，三月初牙疼犯了，多方医治到4月初才逐渐好一些，一直没有喝酒；直到这次来蓟县才开始喝一点，基本没问题了。以后一定引起注意，合理锻炼，注意饮食，注意休息。

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  又降温，游40下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走一圈。今天上午很睏，可能是从蓟县回来缓劲。到外地去几天，回来总会有这种情形，要注意休息。

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  小雨淅淅沥沥下了一天，早上游60下，徒步快走3000米（在水上公园长廊里）。晚上因下雨没到水上徒步走。

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  大风，游60下，徒步快走两圈。上午与王者、大铁鞋、邵局去王兰庄一附院看康老。康老因肠道疾病住到一附院，看起来精神还不错。最近疯老头、林子也去看望他。

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  晨游80下，徒步快走两圈，晚上没去水上徒步走。上午与小林商议南大校友会游泳俱乐部的重新组建的事。早上偶感风寒，下午即愈。

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  晨到南大游泳馆，遇乐游悠。游800米，徒步走3000步；晚上到水上徒步走一圈。上午到居委会开会，研究有关社区居家养老事宜。市政与园林有安排要美化校园与居民区。

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  晨游80下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走一圈。上午参加书法学习班，最近人不多，有的人病了，有的人有事情。

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  晨游60下，徒步快走一圈；晚上徒步走一圈，老冯回来了，一起走的。今天手机记录总步数22200多步。
  中午十二位“木斋中学”老同学在东站后广场“金马酒店”聚会。

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  今天最高气温达29度，晨游100下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走两圈。今天手机记录总步数27600步。

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  晨游150下，徒步快走两圈；晚上到水上徒步走两圈。下午主要联系去宝坻找刘总落实六六联谊的事宜。今天总步数24200步。

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  晨游200下，徒步快走一圈；下一天小雨，晚上没去水上徒步走。上午建群筹备今年的京津联谊活动的事，北京的朋友们说今年十三陵水库的水不错，那里可以做第一备选地点。徒步走总步数15000步。

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  22日晨小雨，在北安桥集合天津冬泳协会部分成员8个人两辆车去宝坻找长城宾馆刘总商议、考察今年六六京津联谊活动的事。地点还是在前年去北戴河途中在宝坻游泳的地方：黄庄洼分洪闸旁边。总步数11000步。

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  晨到南大游泳馆游600米，徒步走3000米。晚上到水上徒步走两圈，今天共来了九个人，是今年人来的最多的一次。随着天气见暖，人会渐渐多起来的。总步数16500步。

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  今晨水温降到16度左右，游60下，徒步快走一圈；因上午还要参加街道里的书法班，走一圈就回去了。晚上到水上徒步走两圈，今天七个人，比昨天略少。今天徒步走的步数21500步。

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  晨游120下，徒步快走一圈；晚上徒步走两圈。天气回暖，来游泳的人也越来越多了。还是提醒大家开始时要少游一些，逐渐加量。今天徒步走的总步数27400步。

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  晨游100下，徒步快走一圈；晚上因有事没去水上徒步走。下午到校友会开会讨论，纪念百年校庆，77--78级校友相识40周年征文活动。晚上召开各队冬泳会议，共来16人创新纪录，讨论横渡黄河、六六联谊等有关事宜。徒步走15000步。

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  晨游100下，徒步快走一圈；晚上到水上与老冯、陆队、小石徒步走两圈。今天各队开始统计今年参加横渡长江人数。今天徒步走22100步。