改版歌-'夢想的神河'让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁

大冶冬泳人

金贵的帖子。我原来报了名游到80，现在在龙老道这再报名游到90.我今年60冬泳13年，常年出勤率360天。感谢龙老道！

大冶冬泳人

您可以从现在开始列一个名单，我相信随着时间的推移报名的人很多。

大冶冬泳人

大冶冬泳人

龙老宝刀不老，龙老是全国冬泳人的楷模！以上的照片是我。

大冶冬泳人

龙老道 发表于 2013-1-14 06:20
不敢当,全国冬泳人中比我強的太多了,若僅在暢游大海帖子中报名的二百多网民当中比较还差不多[不祘代别人 ...

一月五号上午十时在哈尔滨比赛时我测量的冰和水融合在一起的水温是0.4度，气温零下20度。我起跳了慢了25米蛙泳游了24秒，我们属于老年乙组61至70，和我游的四人中居然还有一个30多岁的，我问他你是冒名的吧，他一笑。哈尔滨参赛的体会是南方人不适应零下几十度的气温，但水温没问题。前半个月我们这湖面结冰，破冰游时我测量的水温是0.2度。松花江是活水，我们这湖水浅是死水，现在只有大半人深，所以我们最冷时比松花江水温低。我们下水还要走好长时间，湖面上风又大，我一般游到手指，脚指发麻才上岸所以我们这冬泳更艰苦。在哈尔滨游没有脚指手指发麻的感觉。希望能经常看到龙老的帖子。你是我学习的榜样！

大冶冬泳人

龙老道 发表于 2013-1-15 18:39
谢谢介绍哈尔滨冬泳情况
看来任何一个真正冬泳人都可去的，虽气温低，但有个温暖更衣室，且距泳池距离 ...

谢谢龙老的提醒

大冶冬泳人

龙老我看到你的帖子就来劲

大冶冬泳人

清心寡欲，加上不懈的冬泳，龙老必能游到90

大冶冬泳人

龙老你好！这是我冬泳的体会。这么多年我逐渐悟到把太极中的意、气、形，运用到水中，那种惬意，不可言喻。从下水到出水我始终意守丹田有节奏的划水，蹬夹腿，点头蛙泳保持均匀的呼吸，蛙泳的整套动作尽量在水中做到标准这是形。

大冶冬泳人

向龙老学习，大年初一我也游了。去年我游了361天。

大冶冬泳人

541000你好！龙老永远是我们的榜样

大冶冬泳人

龙老悠着点，定能游到90

大冶冬泳人

龙老道 发表于 2013-10-22 12:16
我不同意'饮酒是冬泳的大忌'
大量饮酒[酗酒]对身体才有害,尤其对有高血压,心脏病的人而言,酗酒才有危险 ...

又看到龙老的帖子了

大冶冬泳人

向龙老学习

大冶冬泳人

冬网中医大师 发表于 2014-2-6 20:43
好朋友，晚上好，经常交流，共同进步。
新春伊始，万象更新，祝福您健康快乐，吉祥如意！

大师你好！我认识龙老也有一年多了，他是我们冬泳人的楷模！

大冶冬泳人

龙老道 发表于 2014-2-7 17:12
中医大师,春節好,给您補拜个晚年
谢谢您花很多時间写本帖,给我与看本帖的网上朋友作了一个精采的报告
...

先给龙老拜年！我赞成龙老的说法：遗传基因是有作用的,但关键还是人的自身保健的因素饮食,运动,心态等。向龙老报道，我大年三十，初一也去游，每年如此，15年如一日。如果出差在外地，或旅游我也会找地方游。冬泳贵在坚持。

大冶冬泳人

冬网中医大师 发表于 2014-2-9 19:44
龙老师，晚上好，谢谢你的帮助和鼓励，酒逢知己千杯少，话若投机语更多。把我的情况向你汇报一下，请 ...

大师你好！冬天你们哪最低水温多少度。

大冶冬泳人

龙老适度减量争取游到90。我今年62冬泳15年，以您为榜样目标90.

大冶冬泳人

每次看到龙老的帖子，对我是一种激励。我今年62岁，冬泳15年每年出勤在350天左右，大年三十，初一也游，冷水浴坚持了36年。为的就是要有个好身体。前几天和17个70、80后骑行天台山，坡又长又陡，17人有六人登顶，我是其中一个。能有这样的体能，是长期坚持冬泳的结果。我的目标是游到不能游为止。可能是80，可能是90.梦想游到100.，

大冶冬泳人

龙老说的极是，最好是说清楚的，要不然就是负能量。