6罗大海冬泳日记500篇—五星红旗伴我奔向威海2014年9月20日铁人三项世界锦标赛赛场

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罗大海 发表于 2012-5-6 20:37
罗大海夏泳日记——
  2012年5月6日——四月十六“立夏”第二天 水温13.3度
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深夜上冬泳网，看到此贴，有感回复您一下。看您这般执着每天游泳，我是来给您降降温的。这样说吧，任何运动适度适量可锻炼身体，有益健康，过度过量就会伤身，这样得不偿失。作为中老年人，做任何运动的目的应该以锻炼身体为宗旨，达到健身的作用就可以了，像游泳不宜动作幅度过大、不宜追求速度为目的。中老年人游泳要想比原来大幅提高速度是很难的，若想超越比您起点高的人（比如马教练），这意味着您的运动强度将比原来加大。这个过程容易给您带来运动伤害，比如长期蛙泳的高肋划水（这可提高您的划水效率）就可使您的肩受伤（这是劳损性的，不会复原），到时后悔莫及。记住，中老年人做任何运动切莫太好强，游泳运动平时以休闲游健身为好，偶尔比赛对自己要求也不要太高，要提高游泳技艺的话，就先纠正一下不太正确的泳姿即可，但这对中老年人已经是很大的挑战了，不能太勉强。您要知道，中老年人的身体状况已经不比年青时候了，更何况出成绩的年青运动员退役时都是一身伤病。

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罗大海 发表于 2012-6-12 18:07
罗大海夏泳日记——
           2012年6月12日       农历闰4月23日

裸大哥，无图无真相，上图为证。

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“罗大海作为远离黄河母亲的游子，似一个小孩子来到了母亲的怀抱玩耍，难得人生60岁玩耍的这么尽兴”——真是个十足的老顽童啊！水那么脏，注意**的卫生哦！！！真心的，注意安全！！！

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罗大海 发表于 2012-7-1 21:02
罗大海夏泳日记——
           2012年7月1日
      

老顽童您终于凯旋回来了！，这20多天来上冬泳网不见您啥动静，都快要想死我了。。我原以为您是几个人一行出去玩的，现在知道您是独自一个人的远行，对您的佩服！崇敬之情顿时油然而生。您真是一个乐观向上、特立独行、与众不同的人，一旦您心中有了目标，一定会朝着您的目标去努力做到。我喜欢这样的人。哈哈，证明当初我在万千冬泳网友中关注到您，还是蛮有眼光的哦！。期待能尽快分享到您这趟远行的所见所闻及心得体会。

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罗大海 发表于 2012-7-2 21:28
罗大海夏泳日记——
           2012年6月14日       农历闰4月25日

真没想到游黄河有那么危险，罗大哥游了三次，真勇敢！看来我在水库里游泳算很安全的了，最多有4、5级风的时候浪稍大一些，偶尔搞不好会沧口水在嘴里漱漱口吐掉，，但水库每隔1、2年都会招生几个人，因此现在很多人以防万一都带了安全防护，可我就是不习惯，觉得带个东西是累赘，当然对自己的游泳技术还是比较自信的。

对了，想问罗大哥，横渡黄河有多少米呀？看那图片感觉好像没多宽嘛！

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罗大海 发表于 2012-7-2 23:42
罗大海夏泳日记——
           2012年7月2日  农历5月14日
      

流水帐，日记要生动有趣，多上片片。

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罗大海 发表于 2012-7-4 21:30
罗大海夏泳日记——
           2012年7月4日  农历5月16日
      

看样子，您是真心对游泳很痴迷，为游泳而疯狂的“疯子”。，那我就不再劝您悠着点了，因为您对游泳的这种狂热恐怕要持续个1年半载才会慢慢有所降温而平淡常规化。那您就趁着这个热情，尽情地享受游泳给您带来的激情与快乐吧！
对了，您平时游泳时不戴游泳表吗？我用的是卡西欧的，有点贵，仅游泳时佩带计时不推荐购买，毕竟天天游泳带会减少表的使用寿命，买贵的实在没必要。给您推荐一款，据很多爱好游泳的朋友说此表物美价廉，很实用。给您个链接，您可以看看购买评价，再决定是否购买。
http://item.taobao.com/item.htm? ... 1.176&id=1620884853

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罗大海 发表于 2012-7-5 19:10
我何尝不想找个伴同行！嫩那么爱旅游，也不和我作伴？事先，我曾本过好几个伴，无奈，我这种自由行，没有 ...

您要找一个能随您心所欲的伴同行，我看还真难。怎么不找我呢？因为罗大海是一个有自己想法，并坚持自己想法的人，旅途中，您要是坚持自己的想法吧，自然会觉得影响到同行人的时间，好像亏欠别人似的，您要是不坚持吧，又觉得很遗憾没能做成自己想做的事。与其这样矛盾，罗大海还不如一个人出行，自己想干嘛就干嘛，就是旅途略显孤单一点。人能一个人无伴旅行，没有很强的独立生活能力和坚强意志是不行的。这样的人在生活中遇事能扛得住，经得起大风大浪。

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罗大海 发表于 2012-7-8 23:10
罗大海夏泳日记——
           2012年7月8日  农历5月20日    星期日   小暑第二天
      

8分56秒400米，业余玩玩成绩已经很不错了，蛙泳还是混合游？您一定能通过长江游的测试。

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帅克 发表于 2012-7-25 10:40
一个名符其实的游泳爱好者！

听罗大哥说你是游泳高手，我一向对年长的游泳高手都很敬仰，这次参加聊城比赛了吗？是名单中的哪一位呀？不会是单家惕吧？

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罗大海 发表于 2012-7-26 22:22
罗大海夏泳日记——
     2012年7月26日  农历六月初八    星期三    水温23.3度

自由自在像水里的鱼儿，悠然自得，这就是游泳的乐趣。罗大哥在进化。

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帅克 发表于 2012-7-25 10:40
一个名符其实的游泳爱好者！

知道帅克是这位帅锅了，应该就是单家惕。2000米成绩： 22:54.82，真是高手啊！佩服、佩服！

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罗大海 发表于 2012-7-27 14:17
罗大海夏泳日记——
     2012年7月27日  农历六月初九    星期四   水温23.3度 10:48分高潮

您故事可真多啊！还好，只是虚惊一场，包没丢。祝您这次远行一路顺风！安康如意！

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酷爱游泳的罗大海8月1日建军节疯游松花江，当兵23年的他非常兴奋，高呼：“八一万岁”，仿佛他又回到那个热血沸腾的年代。（注：视频由哈尔滨冬泳人“雪上飞MA”拍摄）

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怎么木有动静了，快点出来冒个泡泡。。。。。。

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罗侠客、罗逍遥、罗牛人罗大哥终于回来了！！！终于冒了个泡了。您退休后的生活也特么太有滋有味了！让俺羡慕忌妒恨哪！29天行走26个城市，还游了5江1河2湖，累不累啊？好好休息下吧，马上又要刘公岛比赛。接下来期待您上记录您旅途点滴的片片。