6罗大海冬泳日记500篇—五星红旗伴我奔向威海2014年9月20日铁人三项世界锦标赛赛场

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2013-9-23 16:03
罗大海冬泳日记——
          2013年9月23日  农历八月十九  星期一

      您好大海！不用指点，愿意干啥就干啥，顺其自然。你想用的功能好使，就是您有特权，不好用就是你的级别不够！没什么难的啊！多年的媳妇熬成婆，慢慢来。话又说回来，退休就是消遣，别当真。健康快乐才是硬道理！

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2013-9-23 21:36
鲨姐姐，今年八一，答应沙中金发一张年轻时的照片，也请您一瞧。
         青春多美好！

好的！罗大海弟弟老了都是一位帅锅，那年轻时一定更帅了！期待帅锅闪亮登场！

鲨鱼皮

大连的海水平如镜！呵呵呵！

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2013-10-17 12:53
2013年10月17日  农历九月初十     星期一         

大海弟弟！天凉了，运动的时间不能太长，毕竟是60岁的人了。悠着点，老人的筋骨不能超强用。

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2013-10-18 20:13
慎听鲨姐姐的教诲。
    我在“颤悠着”试验着如何——慎重把握身体素质与锻炼的关节点。   
    一、 ...

罗弟弟！激烈运动后不能多喝水，你要切记幺！可以抿一小口解决口渴问题。想尝试多种运动，您的年龄段已经不适应了，不是年轻人了，已经步入花甲之年，还是悠着点好，老人的筋骨已经达到像，使用过的皮子筋一样，过期没了弹性了。弹出去收不回来。所以就能造成损伤，拉伤，筋骨疼痛。要是老年人啥都能干，就不存在运动员退役，工作人员退休之说了。

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2013-10-20 10:44
锻炼身体就是“抻皮筋”
  
     鲨姐姐的话说的真好。   

    罗弟弟！运动一定要适量！9月份我游泳的时间有点长，游后就徒步近距离，然后就坐在山上的凉亭下，吹着南风打扑克。没想到盘腿大坐，能把腿的筋拉伤了。至今还没好，坐时间长啦，站起来腿很痛。晚间睡觉痛的睡不着觉呢！

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2013-10-23 19:45
2013年10月23日  农历九月十九     星期三  霜降         

弟弟好！我游泳后都是更好衣服快步走回家，从来不穿着湿泳衣在海边跑步。俺！没有实践过！

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2013-10-25 18:47
2013年10月25日  农历九月二十一     星期五            

看虎滩船厂的海水，退潮、蓝天碧海！诱惑！正是畅游的好时机，可惜俺的腿还不好，只能按时间游了。遗憾！往年俺一天都来游三次水。

鲨鱼皮

都在观海底的的世界！

鲨鱼皮

龙王 发表于 2013-10-26 21:27
皮姐说得好！有些运动比如说铁人三项、马拉松、赛车本来就不是普通人玩的，更不是老年人干的。60岁的 ...

是呀龙弟弟！现在的年龄是随时长病的年龄，不知啥时就有毛病找到自己，何况超负荷的锻炼，你、我、他都得悠着点，毕竟是花甲老人。年龄不饶人了。

鲨鱼皮

箱子 发表于 2013-10-26 16:02
姐姐的腿那么了？ 保重啊。

妹妹好！俺的腿是盘腿大坐地打扑克，起身后就开始痛痛难忍。不只是把筋抻了？还是肌肉拉伤了？每天睡觉都痛。去看医生也没有用，啥方法都用上，能强一点吧！谢谢妹妹的关心！

鲨鱼皮

龙王 发表于 2013-10-28 22:03
老了，只能慢慢养活。

  是呀龙弟弟！整天人老心不老，还老太太打飞脚。不服老不行呀！这一下子，给俺折腾的，觉都睡不踏实。还得干家务。

鲨鱼皮

龙王 发表于 2013-10-28 22:03
老了，只能慢慢养活。

  是呀龙弟弟！整天人老心不老，还老太太打飞脚。不服老不行呀！这一下子，给俺折腾的，觉都睡不踏实。还得干家务。

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2013-10-30 08:45
2013年10月29日  农历九月二十五     星期二            

   人生如梦！一切事物一分为二。万物没有绝对，人生下来就那么多的器官零件，那么多的血液，常年运转，好比工厂里的机器，铁都能磨损，更何况是人。生活一天都在消耗，身体各部都在磨损，这也很正常。要是天天照着书本生活，听大夫的，就不用生活了。那些专家和大夫对自己的身体和命运还不知道咋回事呢！人的生命一切由天安排。任何人不能主宰。运动都是自己所好，但是得悠着点。我的邻居就是骨科专家，他很现实，我曾经问过他许多骨科方面的问题，他直接回答；这是老年病，不可抗拒的老年病。他说；他自己行医多年，看过好多的骨头病，自己的骨头都没法治，走路也是颤颤悠悠的。问道补钙问题，他说；家常饭菜就够了，再补也是骨头熬得钙，他们都不吃钙片。你也不要太认真，活一天乐一天是真的。

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2013-10-30 19:56
感谢鲨姐姐的见解，谨遵教诲，向着有体魄、有欢乐、有意义的老年迈进！

祝罗大海弟弟冬泳快乐！

鲨鱼皮

《泳经》 发表于 2014-2-15 18:56
罗大海乐游四方——2014年2月15日

      参赛水立方      备战水立方

     大海弟弟加油！期待您的好消息！这个温度很不错，很适宜。

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2014-3-10 07:17
——哈哈！告诉您，我是怎样在赛场上喝了水立方泳池里的水

      罗大海好样的！冬泳新人能练出这么好的成绩，能在北京水立方施展拳脚，真的很佩服！记得11年在大连冬泳节比赛场上，当时看到连蝶泳都不会游的你，能勇于报名来大连参加冬泳比赛，当时很多人都在笑《也包括我》，在水里看您就像一条水蛇，现在不管怎样 ，您胜利了就是最棒的！

鲨鱼皮

鲨鱼皮

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2014-3-11 18:32
感谢鲨姐姐的赞赏！感谢您和众多泳友的一再鼓励。这次到北京水立方参赛，是高兴的，能取得名次更高兴！水 ...

继续加油！再创辉煌！