3罗大海冬泳日记——游进冬泳的“碗底”冬九九—冬至开始气温0度水温4度以下的滋味

龙王

       海水的密度大，所以同样的温度，感觉比淡水凉；4°又是水的密度最大的时候，所以4°是北方冬泳的一道大坎；从立冬到冬至的45天是气温、水温下降最快的时间，不管是高年级还是一年级，这个时候对每一个人都是考验。渡过这个阶段，人们就逐渐适应了，遭罪的感觉少了，享受冬泳的日子来到了！

龙王

罗大海 发表于 2012-1-5 19:38
下海前“凉”多长时间为好？
   2012年1月5日，农历2011年12月12日，二九第9天。
   中午气温-2度， ...

     你那浑身诤轻是因为冬泳后血液循环加快的原因，和泡热水澡没多大关系。

龙王

罗大海 发表于 2012-1-6 13:14
喔，原来是这样。但不知这个诤轻的感觉，每天能持续多长时间，身体里的血液不知能不能由“厚炖”变“稀 ...

      如果早上下水，这个浑身清爽的感觉应该在整天都会存在。冬泳的确有排除体内垃圾的好处，通过冷水刺激和海边丰富的负离子的吸收，可以降低血液中的低密度胆固醇、甘油三酯、血糖，消减体内自由基（自由基，机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应）的作用。这个课题俱乐部曾经在1997年承担的烟台市科技发展计划有过专项研究，我个人通过查体也有多年的数据证明。

龙王

罗大海 发表于 2012-1-13 19:15
烟台专区冬泳网10273帖  
     罗大海冬泳一年级——2012年1月13日——
“罗大海冬泳现象”与1位冬泳17年 ...

   看样子大海遇到的高人的确有点水平。

龙王

     2012年1月17日，农历腊月24日，洗热水澡，一来迎春节，二来透透冬泳的寒气。
    上午11:50——下午7点到金海洋洗澡。
   
   大海兄，你也不怕泡囊了？

龙王

罗大海 发表于 2012-1-26 14:39
烟台专区冬泳网10293帖
      
       罗大海冬泳日记——2012 年1月26日——

    地富反坏右
    工农商学兵

龙王

罗大海 发表于 2012-1-28 16:46
烟台专区冬泳网10295帖
    罗大海冬泳日记——
        2012年1月28日——

龙王

龙王

罗大海 发表于 2012-1-28 18:39
哈哈，您的片片配得真好。但您没还看完我还没写出来的后半部分文字。请您能将照片发到我新发的专门的帖了 ...

   你的帖子我进不去，你可以复制下来在编辑进去。

龙王

罗大海 发表于 2012-1-31 20:49
烟台专区冬泳网10346帖
    罗大海冬泳日记——
        2012年1月31日——正月初九  “五九”第5天

    好啊！再写两年，大海兄的日志可以出书了！