冬泳膝盖不舒服，求指教

银川胡杨

我们每天骑车十公里到游泳地方，等汗下了下水，上来后推单车慢跑三十分钟，全身发汗很舒服。自我感觉每天的单车骑行对膝关节很好。再有就是上来要用浴巾把后背以及膝关节等部位擦干并多擦一会。