请教：未婚女孩子能不能坚持冬泳，对今后的生活有没有不良影响？

泳兵 · 发表于 2011-10-29 14:09

请教一下身边的女性冬泳朋友，科学锻炼，不可贸然激进；因为是未婚女孩儿，最好是问问医生。

泳兵 · 发表于 2011-11-29 14:34

本帖最后由泳兵于 2011-11-29 16:37 编辑

喜扬扬发表于 2011-11-28 10:49
每天都坚持游泳，咋天是小池子跑一圈，头在水面上游一圈，正常游了二圈；今天时间紧张，小池子游一圈。

看你的帖子分析，你很可能是开封的。建议你把每天游泳的情况记录下来，例如天气情况、水温、游多长时间、身体感受、上岸后如何活动的.....等等，以便每天有个比较，为今后更好地科学锻炼积累经验提供依据。

泳兵 · 发表于 2011-12-9 14:10

坚持就是胜利！

泳兵 · 发表于 2011-12-15 16:01

喜扬扬发表于 2011-12-15 09:02
今天水温7度，感觉池中水很冷，下水处铺的毛毡也结冰，下水台面也结了冰，游100米。

泳兵 · 发表于 2011-12-16 20:43

喜扬扬发表于 2011-12-16 13:54
谢谢支持！

泳兵 · 发表于 2011-12-19 09:43

喜扬扬发表于 2011-12-19 08:57
额~~~好冷啊~~水温也就是5度吧。下水的时候感觉脚特别麻，想着游50米就上来呐，结果，咬咬牙，还是 ...

泳兵 · 发表于 2011-12-21 11:02

喜扬扬发表于 2011-12-21 08:19
嘎嘎~~~游泳池换新水咯，温温哒，舒服！而且出来后，风吹着也不冷，只是洗澡的地方水塔坏掉啦，呼呼~
╮(╯ ...

冬泳使你意志坚强，冬泳使你身体健康，冬泳使你快乐无比... ...

泳兵 · 发表于 2011-12-27 19:11

天地一沙鸥发表于 2011-12-26 17:03
喜扬扬您好！建议您既要坚持又要适量。祝您健康愉快！

每个人的身体是有差异的，一定要找到适合自己的泳量和时间。

泳兵 · 发表于 2012-1-2 07:42

胖小孩发表于 2012-1-1 09:56
我们冬泳，本身就是违背自然规律的，老话说的“冬藏”，就是冬季要保暖，而我们每天不论气温，水温坚持游泳 ...

泳兵 · 发表于 2012-1-2 14:06

本帖最后由泳兵于 2012-1-2 14:08 编辑

喜扬扬发表于 2012-1-2 12:20
恩恩，科学冬泳，勿过量~记得了。
只是这几天感冒了，没下水，呼呼~~
谢谢版主带来的建议，嘻嘻

感冒不发烧是可以下水的，只是比平时游的时间要短些。发烧了可千万不能下水，要注意休息。

泳兵 · 发表于 2012-2-16 07:56

喜扬扬发表于 2012-2-15 09:06
有人说：冬泳是“勇敢者的运动”。的确，冬泳是一场毅力与惰性的角逐，也是对耐力和体力的双重考验。
...

祝贺你度过了第一个冬天。继续努力！
你的文才真好，总结出了冬泳的艰苦和快乐：“痛苦一时，快乐一天，幸福一生”。

泳兵 · 发表于 2012-4-6 13:22

本帖最后由泳兵于 2012-6-23 09:27 编辑

黄红召师傅在陈家沟与太极大师陈小星

泳兵与黄师傅

我练的是陈氏太极老架一路。指导老师是陈氏太极第二十代入室弟子黄红召师傅。

泳兵 · 发表于 2012-9-26 08:08

喜扬扬,你还在坚持游泳吗？

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