顺水行（立冬游）

箱子

  心态好、年轻，外表看起来年轻，呵呵，挺好。

   昨晚跑步5.5公里后，与大家一起的合影，那红彤彤的大脸儿，呵呵，正如烟台时令大苹果

箱子

鲨鱼皮 发表于 2016-10-19 23:51
幸福的生活充满了阳光。

君子坦荡荡

箱子

                   来福

    奔跑是孤独的旅行，我是赞成这个观点的。游泳，异曲同工。投篮，就不是了，特别是集体投篮比赛，这不，昨晚六点多，工会组织，呵呵，练习加比赛，半个多小时，一身汗，大家就是图个乐，图个健康运动起来。傍晚取两年一次的HPV检查，医生看了检查结果，说：非常好，没问题。哈哈，是的，没有比健康快乐的感觉，更好的感觉了，有福，来福。

  今天一早，有浪，游起来，身子有点沉，找不到很想游、长游的状态，得了，15分钟后，出水，水温19度。 哈哈，也许是为今天傍晚的海滨跑“夜跑”省点力，心照不宣啦
  一早新泳帽，太给力，厚实、有型，再大的风浪，也不担心会被冲跑，感觉有“头盔”保护着自己。有幸买了一对。

   谢谢“小钢炮”赵姐想着姐妹们，一起采购了这么给力的装备，当时一起购买的泳镜，我和先生一人一个，用了两个多周了吧，清晰明了，好！ 毛巾衣，一双，也特别给力。这七、八百元，有价值，谢谢。
  再有好的游泳装备，继续啊。

箱子

                    继续？
    21日至24日（今天），只有22日傍晚，到一浴，冲浪，冷水澡，呵呵，大风大浪的天儿，来下海的人少多了，冲水房里安静多了。  山城山顶山下，昆嵛山保护区山林里，几个小时，转转，两天就过去了，运动量够了，不必游泳了。金秋，收获季节，应时应景，心里美美的。
   2016年最后的两个月，还可以做几件想做的事，打好2017年“一亿小目标”的扎实基础，一下子有了各路红军长征胜利会师的感觉。。。。。。
  今天，傍晚一个多小时的投篮决赛，呵呵，运动量可以，欢声笑语一定不少，不必游泳。


  五年冬泳了，萌发退意。或者说，不游，对于我来说，就是减少了一种运动方式。继续游，也没什么，不是没游过，也不是游了一两年，更不是没勇气与没水平，呵呵。哈哈，游不游，都不是问题。

箱子

鲨鱼皮 发表于 2016-10-24 19:57
自我为好。

是的，今天依然陶醉在昨夜卫冕冠军的喜悦中。比赛后，回家，

    二两白兰地，一碗鱼丸喜。健康快乐人，十个手指齐。

箱子

箱子

箱子

箱子

   呵呵，发几张昨晚的相片。

  发挥稳定，稳定军心，呵呵，美美地，何况还是冠军，听说工会有奖励，哈哈。

  今天中午，阳光明媚，约家里帅哥，一起下海，得到积极响应，呵呵。 无规则的海浪里，不太好游，但是，18度的水温，感觉超好，凉爽得很，超喜欢，只是有事，不容多游，15分钟。 一起“老厢房”吃了茴香饺子、白菜饺子，玉米粥，呵呵，香汗微微了。

   今晚跑步，听说箱子来，听说的啊，届时很热闹，呵呵。

箱子

   又要五六天不能下海了，呵呵，趁机出去走走鲁中、鲁西地区，最好不过了。
   11月1日（所谓的小光棍节）之夜，如果能返回烟台，最好不过了，呵呵。如果不能，11月5日，能和大家一起喝喜酒，也好。



  开心健康每一天，
  宁静致远福无边。
  胶东大妞小女子，
  无德无才笑人间。

箱子

  春天，回来了，呵呵。

    昨儿一到烟台，不冷啊，先生说：你一回来，春天就回来了。

    昨天傍晚18点21分下海，游5分钟，体表的感觉，爽，水温13度。

    调整半年，呵呵 ，生二胎的想法，还是顽固地，哈哈，看看2016年能不能再开春开怀

箱子

呵呵，暂时不冬泳了，猴年马月，再游吧

箱子

谢谢大姐。思来想去，还是把想法摁死了,生生不息可以有，呵呵，不一定得我出头啦

箱子

至于冬泳，游不游，不是个事儿，呵呵。 健康快乐的运动生活，丰富多彩。

箱子

                    雪泳
    广西转了半个月，10度水温的融江、14度水温的桂江、17度水温的柳江、14度水温的黔江、19度水温的邕江，都游了一游。回到烟台后，2017年2月22日，八九第一天，雪后，一浴，和“罗大海亲友团”一起，下海，抬头蛙来回二十几下，感觉不错，那天，忘了带手表，估计海水水温3度左右。 白雪与大海，让喜爱冬泳的人们相遇在春天里。。。。。。
    实际上，从去年11月初下海，到这次下海，时隔三个多月了。所以我说，冬泳真没什么的，有了开始，尝到酸甜苦辣了，是冬泳人了，什么时间继续，都不是事儿。

  广西好地方，山水人都美，最美还是“水”，干净、充足、温暖。烟台好地方，最美的是什么呢？难以离开的是什么呢？

箱子

转：

人事有代谢，往来成古今。江山留胜迹，我辈复登临。水落鱼梁浅，天寒梦泽深。羊公碑尚在，读罢泪沾襟。

箱子

转：
魏晋南北朝（222年—589年），又称三国两晋南北朝，是中国历史上的一段只有37年大一统，而余下朝代替换很快并有多国并存的时代。这个时期从222年孙权称王到589年隋朝灭南朝陈而统一中国，共369年。可分为三国时期（以曹魏正统，蜀汉与孙吴并立）、西晋时期（与东晋合称晋朝）、东晋与十六国时期、南北朝时期（南朝与北朝对立时期，共150年）。另外位于江南，全部建都在建康（孙吴时为建业，即今天的南京）的孙吴、东晋、南朝的宋、齐、梁、陈等六个国家又统称为六朝。

箱子

转：
念奴娇·赤壁怀古

（北宋·苏轼）

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。

遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，樯橹 灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一樽还酹江月。

箱子

水中游泳的鱼 发表于 2017-3-1 09:01
看见你就开心

呵呵，你好，鱼版。今年清明节前后，与邱姐，一起下海。2017年，2月下海一次，4月下海一次。五月下旬，9就开始晒网啦，嘿嘿

箱子

           游汉江，游长江
  利用精打细算出来的“春假”时间，到两湖（主要是湖北）自由行，看看历史文化名城，游游汉江、丹江口水库、长江，呵呵， 一个字：乐在其中。

2017年2月，13天的广西中部游览，到各江游泳，都是直接到江边，现场观察清楚，呵呵，再小游。 感觉，没有放开，呵呵。
   这次到两湖地区，一开始，也是没有找当地人。 一是襄阳古城，一早到汉江边的一个冬泳基地，巧的是，这里的负责人是李大姐，正好在。我游了几下，她说，没问题的。领航的小伙子、护航的大哥，陪我游到襄阳长江二桥的第三个桥墩，呵呵。水温16度，游了十几分钟。谢谢啦。二是十堰市的丹江口水库大坝下，水至清。水温10度，游了十几分钟。

后来，在罗大海大哥、狼王.膀爷（威海环翠区冬泳协会秘书长于峰）的联系下，特别是在好哥们“狼王”的联络下，一城一地，都有当地冬泳人的陪游，一般都是当地游泳好手、负责人、帅哥美女，呵呵，留下很多健康快乐的美好记忆。。。。。。

荆州古城,游长江，两次，水温17度。
岳阳古城（洞庭湖边），游“梅溪”水库，水温23度。洞庭湖的水质，不太好。
韶山，“青沟水库”游，水温21度。这里三四月份，“桃花水母”会出现的，呵呵。滴水洞的“韶山水库”，没有这里水质好。
武汉武昌区，长江游，水温21度。没有到汉阳区游这里的汉江，呵呵，因为汉口的风貌和美食，更吸引我


  沿路，还看了不少博物馆，谈笑百姓人家，听了“编钟音乐会”，美食不断，新朋友不断，嘿嘿，喝丹江口水长大的蜜桔，今年秋天，“代家沟”的张大哥，就会给我邮来的，我会邮烟台苹果给他的。

旅行，是愉快的，自由行，更是愉快的，有了当地人一起游泳的旅行，更更是愉快的。。。。。。