顺水行（立冬游）

箱子

   游泳黄金季（九月、十月、十一月），老牛网+， 会有多少游泳故事啊，会有多少文字在心中流淌，呵呵，不可知，充满激情。
补记：
9月3日傍晚，游泳30分钟。
9月4日一早，游泳90分钟，一浴，游到能看到东山栈桥莲花底座的地方，呵呵，水温25度。与“小姐姐”一起。
9月5日一早，游泳40分钟，变速游，水温25度。 越来越感觉到对水和身体的流畅驾驭感，呵呵。

今冬的自由泳，可以学习一下了，呵呵，在自学10年蛙泳后。

箱子

  幸福50

  欣欣然于昨晚到达威海，低调约会“钓鱼得龙”大姐，香茶、美酒、小火锅，宾主尽欢，畅谈子夜，意犹未尽。
  今天不到五点，自然醒，看看微信，“狼王膀爷”一行凌晨回到威海，如约“威海幸福公园”，游泳。游泳前后，见到不少老朋友。狼王换车了，呵呵，蛮风光的，也不坐，和得龙走回家。

  无风无浪，薄雾中的大海，如绣楼中的小姐。何以相见玉容，呵呵，驱使我们一探究竟。
  前游蛙泳不到400下吧，360度观景，我家乡之美，放之四海，还是威海，美。50分钟的运动，一天的丰盛大餐，有了，呵呵。

得龙大姐亲手做了油茶，请了早点，妥妥的。市场上，买一些自然熟的“无花果”，捎来喜爱的人儿。。。。。。

箱子

鲨鱼皮 发表于 2016-9-6 21:22
还是家乡美，家乡的人儿亲！

是啊，大姐，生我养我的地儿，我亲我爱的地儿

箱子

钓鱼得龙 发表于 2016-9-6 23:32
欢迎大姐前来威海得龙家做客。大姐寒冬里在大连海港接我，送我，历历在目，感动至今。昨晚都跟箱子都聊起 ...

  2012年9月，大姐来烟台参与“烟台市冬泳俱乐部成立30周年纪念活动”，送我一双编织的袜子，至今还在我的运动柜子里，珍藏。

  本想今年10月利用去大连出差时，看望大姐，参与冬泳盛事，呵呵，又因有新任务，不能成行。

箱子

昨天傍晚，陪先生，游一浴，24分钟，解工作忙碌，呵呵。水温25度。
  一天两游，早威海，晚烟台，呵呵。

箱子

水中游泳的鱼 发表于 2016-9-7 14:53
快乐每一天

  是的，鱼版，呵呵，自己快乐，快乐他人，一起嗨皮儿

箱子

水中游泳的鱼 发表于 2016-9-7 14:54
快乐每一天

呵呵，重要的事儿，再说一遍

箱子

鲨鱼皮 发表于 2016-9-7 22:01
妹妹好！机会还有，姐姐随时迎接！欢迎妹妹的到来。前往烟台没少麻烦妹妹，姐再次表示感谢！:h ...

  谢谢大姐。 今年8月去黑龙江，是飞到冰城的。如果坐船，到大连，安排好，怎么也是要去探望大姐的。
  有空，您来烟台威海，或者来这里后，再出发他处，呵呵，权当旅行了。
  版主会、长老会，您参与吗？

箱子

鲨鱼皮 发表于 2016-9-8 21:12
是呀！等机会吧！今年的版主会不能参入，因为腿的原因，还得继续疗养。谢谢妹妹！

  大姐，还没好利索？ 祝早日康复。

箱子

        甜

   7号傍晚，双双为未婚男女介绍相亲，呵呵，没游。已经介绍成亲两对了，成亲的两口子之间，亲家之间，都相处得不错。慕名而来让我当红娘的，越来越多了，好事。
   昨天，8号，傍晚，水至清，18：18分跃入水中，49分出水站立，夜也上色，波光鳞鳞。水中小憩时，那水，无纤尘，透彻清亮，真是喜欢，真想喝几口，有点甜

箱子

鲨鱼皮 发表于 2016-9-9 22:38
牵红线做好事，促成一对对新人是老一辈留下的美德！赞一个！

   继承优良传统，后生分内之事。

箱子

  水质越来越好，特别是离岸一千米之外的，超喜欢。
9月9日傍晚，独游40分钟。
9月10号一早五点十分，与小姐姐、绿果姐姐一起，游到能看到东山栈桥的莲花座，还是觉得水好，继续游到与“雨岱山雷达”一线，游啊游，多次休息，呵呵，历时150分钟，出水。 因为用了一点技巧，上午蛙泳轻轻松松，约好明早继续。呵呵，当天下午南沽河边转了两个小时，晚上，也没觉得累。

9月11号一早五点十分，与绿果姐姐一起，大约同样的距离，用时105分钟，爽歪歪。 呵呵，游泳后，威海会朋友，鱼羊鲜，无花果、葡萄，兴致盎然。 水温24度。

箱子

  海上漂

工作一天，说累，呵呵，也没有多累。只是下班后，海里泡半小时的澡，的确是放松身心。昨天傍晚，就是这样子。听先前下海的姐姐说，水不是很干净，有死鱼，呵呵，得了，岸边附近玩。
  18点18分下水，天色也晚。漂在海上。。。。。。
  水性越来越有进步，喜欢。这是长期在海里游泳的结果。

箱子

   裸肩
一早6：11分下水，蛙泳前游350下，呵呵。6点50分出水，39分钟变速游，身体比较卖力气，返程没用上350下。水温25度。

   游泳衣肩带，划水时，长距离游泳时，会摩擦颈部，有点小伤害。 呵呵，前几天尝试过，游泳衣，下拉到胸部以上，哈哈。。。。。。

  游泳衣变“露肩礼服”。
呵呵，如果有一款游泳衣，是这样的设计，首创策划人是我，箱子

箱子

鲨鱼皮 发表于 2016-9-13 22:20
人少的季节任意畅游。不错！

天体浴，向往之

箱子

水中游泳的鱼 发表于 2016-9-14 15:23
向往

没岐义啊

箱子

              炳   
    9月14日休整一天，呵呵，吃吃饭，看看电影，因为13日一早好好游、一晚跑步8公里了。休整到失去自律，嘿嘿，14号晚上睡得很晚很晚。   八月十五（阳历9月15日）一早五点，约好的长游，因为海蛰多，改了计划。说实在的，因为没休息好，就是长游，状态也不会太好，和小姐姐一起，近岸泡海澡45分钟，权当“水治疗”。呵呵，偶尔游几十米的加速，所谓的无氧状态，气喘吁吁，对身体是有益的。



  十五的月亮十七圆，今年。那么，今晚，月光下，海上见。明晚，还可以月光光。

    八月下旬以来至今，不到一个月的时间里，我坚持多游一点，跑步多一点，稍微用点力，可以说，立竿见影，身型慢慢有了变化，不断修好中。不减口福，是的，不减口福。这丰收季节，为了塑身，不好好吃，不吃，那不是暴殄天物嘛。

    烟台市网球协会正式成立了。呵呵，除了冬泳俱乐部、马拉松协会，呵呵，又可以有一个社会组织，可以参与，1994年就挥拍的老爱好、2011年再次学习的运动方式，可以一展身手了

箱子

鲨鱼皮 发表于 2016-9-9 22:38
牵红线做好事，促成一对对新人是老一辈留下的美德！赞一个！

  祝大姐，快乐每一天！

箱子

             家和万事兴

  八月十五，阖家团圆幸福快乐的好传统，正所谓“家和万事兴”。
  兴了自己，兴了家人，兴了老小，呵呵，兴兴姐妹们啊。
  十六晚七点半，如约黄昏后，月饼、苹果、肉制品、桂圆、瓜子齐备（无酒），七姐妹，七仙女，说说笑笑，伴月生辉。。。。。。
   神奇的是，划水，蓝光莹莹，极品妖姬也不过如此，仙境在此。。。。。。
   只是改了早睡的生物钟，呵呵，九点多的开车路上，如果不是听着“中国之声”的旅行节目，真会睡着的

箱子

崔大嘴 发表于 2016-9-17 07:15

后来，再去北京几次，亲人团聚，公务繁忙，没有南门外，没有什刹海。

  记得大哥清早 地铁站 接我，一起冬泳。
  来烟台时，记得联系我啊，呵呵，