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海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-10-7 17:28
秋   词刘禹锡
自古逢秋悲寂寥，
我言秋日胜春朝。

《南陵别儿童入京》李白
白酒新熟山中归，黄鸡啄黍秋正肥。
呼童烹鸡酌白酒，儿女歌笑牵人衣。
高歌取醉欲自慰，起舞落日争光辉。
游说万乘苦不早，著鞭跨马涉远道。
会稽愚妇轻买臣，余亦辞家西入秦。
仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

海娘

《过故人庄》
作者：孟浩然【唐代】赏析

故人具鸡黍，邀我至田家。

绿树村边合，青山郭外斜。

开轩面场圃，把酒话桑麻。

待到重阳日，还来就菊花。

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-10-10 17:24
秋风词
李白

期盼楼主秋风词新作，那个时代确实是杰作。现代不同了。

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-10-10 17:24
秋风词
李白

期盼楼主秋风词新作，那个时代确实是杰作。现代不同了。

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-10-28 16:48
饮石洞酒戏作
陆游
酣酣霞晕力通神，

偶得海错侑酒戏作. 陆游
判无神药斸清冥，放贮那憎海物腥。
满贮醇醪渍黄甲，密封小瓮饷红丁。
从来一饱忘南北，此去千锺任醉醒。
添雪更知凭茗碗，山童敲臼隔窗听。

海娘

海娘 发表于 2016-10-30 08:05
偶得海错侑酒戏作. 陆游
判无神药斸清冥，放贮那憎海物腥。
满贮醇醪渍黄甲，密封小瓮饷红丁。

        病酒戏作.陆游  

新秋风月佳，数夕破酒戒。
饮少辄醉眠，衰早颇自怪。
高舂未离枕，眩转疑屋坏。
家人具鸡豚，熟视不能嘬。
尚无千里蒪，敢觅镜湖蟹。
一杯苦藬齑，价直裟婆界。

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-10-31 08:00
看    梅陆  游老子舞时不须拍,梅花乱插乌巾香。樽前作剧莫相笑,我死诸君思此狂。

梅花 - 陆游
闻道梅花坼晓风，雪堆遍满四山中。
何方可化身千亿，一树梅花一放翁。

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-11-2 06:56
惜黄花

史达祖

昨日黄花斗百妍 明日黄花蝶也愁.

海娘

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-11-17 05:15 编辑


冬泳者必须关注“两身”——即入水前的“凉身”和出水后的“热身”。这对初学冬泳者尤为重要。
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一些初学冬泳者往往是道听途说地认为，冬泳入水前需要“热身”，先进行大量地跑步、跳绳等运动，待运动到全身发热才入水，还有些初学者喝两口酒来“热身”。这些都是非常错误的。正确的方法是入水前先“凉身”，让身体外表的温度与气温和水温相适应，并做一些简单准备活动。如果是处于出汗状态，必须用逐渐减衣的办法，一件一件地脱衣服。这种“凉身”法，与入水前用水洗脸和拍在胸腹部相结合，是较好的醒身法，对身体适应寒冷的冰雪水刺激是有益的。
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而出水后的“热身”，是要及时把体内的寒气驱出来，增强血液循环的动力，提高肌体的活动力，防止风湿和寒气伤及身体。要注意的是，这种“热身”必须是来自身体自身运动的，而不是热水袋、烤火等外界的。只有这样，才能达到良好的健身效果。另外，对手足的按摩和特别拍打，也是“热身”的重点环节，因为神经末梢更需要在极冷的环境下，给予特殊的呵护。

海娘

《题龙阳县青草湖》
作者：唐珙【元代】赏析

西风吹老洞庭波，一夜湘君白发多。

醉后不知天在水，满船清梦压星河。

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-11-21 12:27
湖水也敢翻波浪

岂知大海浪涛狂

李白醉后吟佳篇

鲨鱼斗酒亦巡航

前扑湖镜抱月归                                                                                                            

后继搏浪欢而亢

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-11-24 07:18
送李少府时在客舍作
高适

饮中八仙歌 杜甫

李白斗酒诗百篇，
长安市上酒家眠，
天子呼来不上船，
自称臣是酒中仙。

海娘

鲨鱼巡航 发表于 2016-12-14 07:34
雨杜牧 连云接塞添迢递洒幕侵灯送寂寥一夜不眠孤客耳主人窗外有芭蕉

闲居寄诸弟 韦应物

    秋草生庭白露时，故园诸弟益相思。

    尽日高斋无一事，芭蕉叶上独题诗