改版"天路" 一 冬泳是走向健康長寿之路

龙老道

淸晨 我们跳进冰洞中游泳,受到冰水強烈刺激,
好像神医作針灸按摸,使得冬泳兒女健美又強壮.
这是一条神奇的天路 ,带我们走进人間天堂 ,
在此 ,病魔不敢來,人人都長寿,幸福的歌声传遍四方,幸福的歌声传遍四方.


十二年前[80岁]在水上公园東湖高跳入泳洞


仰蝶蛙式快速游动中吼歌


两年前[90岁]在津河冬泳

龙老道

谢谢网友的欢迎,对上网我还是您们的小学生,苐一篇"天路"就出了个大錯,在 "天路 "与 "在此"之間漏了一句"带我们走进人間天堂".

龙老道

回复 15# 冰雪绢花


    谢谢您的指点,让我順利"上路".
    好久不见面了,您在那游泳?,记得您是第一个与我唱这首歌的,您是大夫,唱这首歌,更能使人相信
冬泳的功效,有机会我们再合唱,共同把它修改得更科学,更好听,成为冬泳人喜爱的歌.

龙老道

回复 17# 白山老人


    谢谢老人鼓励,很想找您做朋友,照片看不清,不好找,自称老人一定比我大,也许是个冒牌货.
   找我很容易,只要在東門码头喊龙老,一定会听到"到[道]"的回音,很多朋友都是这样交上的.

龙老道

回复 2# 水上平平1
    冰窟窿举起银色的酒杯,把冰凉的湖水送给您,送给您鍛鍊身体,

    祝願您健康快乐,永逺总年青.

龙老道

回复 6# 冰团战友


    保密工作太好,猜不出您的靣孔,不能靣对您一声吼了.
    谢塮谢胡子揭开您的靣目,可以


    靣对歌王一声吼,该唱歌時不唱歌,当个缩头乌龟不应该哪
    以前还教我们唱歌.现在怎听不见您的高雅歌声了,您不是曾经创作过一首"冬泳人之歌"吗,应当上网,让大家学唱.

龙老道

回复 7# 古月胡


    太客气了,一連三个怗,都未及時回复致谢,想会原谅新手吧.
    为了感谢您,藍色海湾及其他理解与热情支持的网友,特送给您们一支改版"牧歌",见"新手是怎样被垃上路"对海湾的回复.

龙老道

回复 13# 晋中海豹


    祝健康快乐,永逺总年青.

龙老道

回复 20# 崔大嘴


    谢谢支持,若有机会,一同唱.您的嘴大,一定比我唱得好.

龙老道

回复 18# houzhaotian


    谢谢您,您的名子太怪,看不懂,是不是保密,那就很难找您交朋友了.

龙老道

回复 11# 感激的人


    谢谢您美丽的表楊词,真像文学家,文章更精采,热心为泳友照相服务的精神令人尊敬.

龙老道

回复 8# 蓝色海湾


    十年前,因自不量力,泳后跟您们一样長跑,还多次参加五公里马拉松,加速膝关莭老化,差点連路都不能走了,即時改用爬行热身,使其恢复得很好.
     可以说,近十年能继续冬泳,归功于"爬'.
     有人問"为什么能边游边高歌,趟在水靣,手脚不动也能高歌?"可能是"吼叫,吼歌"锻鍊的功劳吧,
     有人問"七十九了,为什么还有如此健壮?"应归功于冬泳,綀功,吼与爬吧.
     .

龙老道

    您们这些小伙子欺負老头玩,抓住偶然一次"到",给人家取名秦老道,以后再喊,人家已改答"驾到"了,还抓住不放,
    而我卻是自願的,原因有四:
一,老道王每天一都用"龙老道"鍊"吼叫",出了名,再难推脫,
二,叫龙老的人多,若不做声,不礼貎,若返叫,小某,老某',太难,记性不好,经常出错,通用"到"'回答,简单.
三,叫龙老觉得太尊敬了,一个"到',就把这尊敬送还.
   叫教授也不敢当,因早己退休,答"受不了","瘦不了'[不能教您减肥],也是把尊敬奉还.
四,大声的"龙老"与"道'的对吼,既有"对歌"増加友谊的好处,还可使双方得到"吼叫"缎綀的益处,因此只有大声吼才有回音

龙老道

回复 12# 老大赛利姆


   您太了解老人了,您们俩拍的照片实在太多,要从照片中找到自己的,如大海捞针,送给我这照片太珍貴了,谢谢
    看见您俩就想到老伙计鸭子王了,送给你们经常对他唱的一首改版"九妹"
            老鴨,老鸭,漂亮的老鸭
             老鸭,老鸭,通红的冠哩[红泳帽]
                老鸭,老鸭,可愛的老鸭.
                    老鸭,老鸭,我心中的老鸭.

龙老道

白云515 发表于 2023-2-5 12:15
非常好！

很对不起,前天上网,才发现您一年前顶起我这十三年前的老帖子,非常感谢
改版歌在网上已过时了,若感兴趣,请看下帖:
http://bbs.china-ws.org/thread-377239-1-1.html    这里有百多首改版歌

龙老道

蓝色海湾 发表于 2024-2-13 22:47
龙老道祝您春节快乐！

白云515把本帖顶到您三个讣告后,可能是想问:为什么他们不能长寿?
末经您允许,本人代您回答,不知对否?请批评指正
可能主要是因为:天津水貭太差,而他们只单一游泳,愛蝶泳,易喝脏水,因'不能游'时就少运动,或久不运动的缘故
我回忆不少90岁以上冬泳老人都有一套養生功,保健按摩等,易持之以恒,小病可自治,大病易康复

龙老道

小李飞刀 发表于 2024-2-28 10:19
我心中思念的老师，好久不见，非常想念！曾经我俩，那样的默契，那样的开心。现在回想起来，心里满满的都是 ...

今天你是特等座上客
我也不再感到孤独
改版冬泳人歌使我俩
由陌路变成了好友

您的吼声给了我力量
真挚的情感令我感动
雄心壮志让老道钦佩
可惜旡才难向您倾诉

龙老道

小李飞刀 发表于 2024-2-29 16:53
老伯，对不起！是我没能坚持下来。
健康开心最好！看到您还在上网，我就很开！

上网不仅为开心,是想为冬泳人,冬泳网做点力所能及之事

几年来网上讣告很多, 不少冬泳名家倒下去,去年天津就有三个不到80岁的冬泳名人走了,他们还都是我二十多年前的冬泳引路人呢
我考虑: 主要是水质的问题,网上不少科学冬泳文章都避开这冬泳软肋

尤其是天津,新冬泳基地-津河,与下水道相通,每逢下雨,河水变臭,几天后用鼻检测,不臭就游

我建议: 为避免喝脏水, 应改変泳姿:

游泳池的水是消毒达标之水,不小心喝几口沒事,可大胆練習各种姿式,

但冬泳游的是受污染的天然水,蝶泳,自由泳,潛蛙式把口鼻埋在水里,很容易吸入脏水,这些水中病魔种类多,熟悉科学冬泳的老年人不一定能抵抗得了

我建议老年人冬泳最好是抬头蛙式,仰泳,或仰蝶蛙式

毛主席游长江,邕江都是用仰泳

本人几十年都用仰蝶蛙式:

用歌介绍一种最佳健身泳姿[仰蝶蛙式]--冬泳健身经验之一

http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=439921&extra=page%3D1

复制该帖最后一段

两年来因疫情水上公园禁泳, 迫使我们到卫津河, 天塔湖游, 更显出该泳姿的优点:

1,不怕水脏,雨后, 津河水很脏,该泳姿因五官在外, 只要不臭我都能游
2,不怕水浅,天塔湖沿岸水浅, 泳友们要在水中走十来米才能游, 该泳姿不怕浅,我下水即能游
3,易仿制游泳机---在躺椅四角以牛皮筋与四肢相連接[调其力度与水阻力相同],两处都不能游时,就在露台上的游泳机上游

龙老道

龙老道 发表于 2024-3-3 16:07
几年来网上讣告很多, 不少冬泳名家倒下去,去年天津就有三个不到80岁的冬泳名人走了,他们还都是我二十多年 ...

本帖已发至快讯,白冰置顶,给分40
回复:
十分感谢“龙老道”！！
弘扬冬泳正能量！

龙老道

有些冬泳名人又太相信冬泳的抗病力,有病時,不看病,不吃药
例如南极仙翁,帖子上说自己十年不吃药,可九年前腦出血,离开了冬泳,冬网,这时他才75岁
刚知道他今年84岁就走了
随着年龄增大,,冬泳抗病作用会逐步减弱,要增加其它措施:吃药,練功,保健按摸等,天津张景忠就靠这些,把冬泳游过百岁
庆祝张大爺百岁生日


張老几十年都游'抬头蛙式'[帶红帽者]


张老75岁开始冬泳,当時就有高血压,靠吃降压药游到百岁,而南极仙翁也75岁就坐上轮椅了
这事例可充分说明:网上'冬泳可治高血压病'是错误的,建议有高血压的泳友要按医生指导吃点降压药