1月29日游泳跑步日记

新开河

今天: 温度零下-12°C ~ 零下-3°C。白天：晴 ，夜间：晴间多云 。西北风2级转东北风1-2级

明天: 温度零下-13°C ~ 0°C。白天：晴 ，夜间：晴 。西风1-2级

不到两点来到东山浴场。今天风不大，水位，落潮。我水后走了85步，脚踩到石头，水深齐胸，转过身来，游向岸边。抬头蛙泳45下，手划到沙子，站起身来，走了25步上岸。

换完衣服后，从渔人码头饭店跑到求仙栈桥，转身跑回，用时9分钟。