游泳健身好处多

游儿

回复 1# 有龙在天
                你的帖子写得太好了，我反复看了多遍，深受感触。这是我发自内心的评价，因为我是学会游泳才治好我的腰隔盘突出病的。你的说法我都有经历体验到游泳健身好处多。所以我一直坚持了三年多时间，从不间断。希望“有龙在天”泳友今后发多些有关游泳知识的帖子，提供我学习参考吧。

    我是一个初学游泳的爱好者，现在只会游蛙泳。我总感到游了十多分钟就有点累了，而且游的速度又很慢，游100米要5分钟。不知要怎样学才能提高些游泳水平。我是自学的，动作也不规范。平时都是靠自已的灵感来掌握，好象进步不大。请教“有龙在天”泳友有更好的方法能帮助我提高游泳水平的吗？
               谢谢您！