风云之恋的健身日记——2010年5月16日起记

山东君子兰 · 发表于 2010-7-21 14:40

以后可以用复制的方式两边兼顾。

山东君子兰 · 发表于 2010-7-22 14:51

昨晚骑行40公里由于停得时间长一点，感觉累，今后每星期两次骑行，两次跑步，每天游泳，但是游泳时间不能太 ...
凌云壮志发表于 2010-7-22 13:56

今早我去清风湖没看见杨会长，一会儿咱又要去龙口海滨扎猛子了,哈哈！

山东君子兰 · 发表于 2010-7-22 19:30

回复 16# 凌云壮志

龙口的弟兄们还盼着你带哥们儿来呢！

山东君子兰 · 发表于 2010-8-1 06:29

7月26日至31日 6天学自由泳太累，早晨没有大量跑步，一般2公里左右
上午到游 ...
风云之恋发表于 2010-7-31 19:49

以后一定注意安全，并愿早日康复！如果想不耽误游泳，可以用防水创可贴，这样游泳疗伤两不误。

山东君子兰 · 发表于 2010-8-22 11:03

日记停了还是游泳停了？

		自动登录	找回密码
密码			注册